现在很多人都喜欢去烫发，烫发后头发造型是会好看很多，但是烫发对我们的头发是有很大的伤害的，所以喜欢烫发的朋友也不能经常烫发，要间隔一段时间才好。
一年烫一次头发最好。
一般如果不想伤发质的话，最好每隔半年烫一次头发，这样对发质对身体都很好。如果原先烫过的头发只保持了一段时间，卷度不够的话，也可以3个月左右再烫一次;如果刚烫过头发没几天，感觉不好看或者卷度不满意的话，也可以在短时间内再烫一次，不过会很伤头发，有可能使发质变的干枯毛躁，所以烫后一定要注意护理好头发，护发素，发膜是必须的，有条件再去理发店做些头发保养。不过不能频繁烫头发，偶尔在短时间内烫一次没关系，如果烫的时间很频繁的话，再好的发质也会变差，要知道染和烫发是最伤头发的，特别是发质本来就不好的人。烫发不要太频，一年不应该超过四次;孕妇烫发则会影响胎儿健康，不宜烫发;小女孩头皮娇嫩，烫发易弄破头皮，感染细菌;头皮干燥的人，更不应常烫发。因此，烫发应该根据自身实际情况来进行。三个月内曾经染过头发的人，最好不要再次染发。因为染发剂里含有脱色剂，这种成分对头发的毛鳞片有伤害，受损的毛鳞片会变得脆弱易断，如果在三个月内反复染发，已经受损的毛鳞片会在还没恢复的情况下再次受到伤害，时间一长，头发的健康状况令人堪忧。
1、烫发前不要洗头
我们前往发廊进行烫发前是不是都要洗一遍头发呢?那么在这里告诉大家，如果想把烫发对头发的危害降到最低，在烫发前不要洗头，这是因为头皮会分泌出油脂，这些油脂会在头发及头发表层形成一层保护膜，从而减少烫发剂等化学物质的侵害，从而把烫发危害降低。
2、烫发后用醋洗头
烫发时所使用的刺激性很强的药水会令头皮所含有的PH值高达10以上，而头皮最好的生长环境是在弱酸性环境生长，所以在刚烫发后大多朋友会发现自己掉头发的情况很严重，此时不妨尝试在洗发水里加入一些白醋，以此来中和烫发药水的PH值。
3、技术性较高的美发师
选择技术性较高的美发师绝对可以把烫发的危害降低几个层次，专业的美发师会给你头发操作时，会尽量避免把烫发药水滴到你的头皮，同时手法更娴熟会减少拉扯你的头发，在把把握烫发时间及步骤方面更为成熟，故大家在烫发前最好要找可靠的美发师哦。
头发干枯毛躁是由于头发中缺乏脂质和水分，变得干燥枯槁而失去光泽的现象。发生原因多于遗传、营养不良、用脑过度、熬夜、日晒、不良生活习惯、高温环境、化疗、疾病等因素有密切关系。
1.身体健康状况差，因为减肥、偏食或其他原因导致饮食不规律，营养不均衡，头发无法摄取生长所必需的营养成分。
2.过度频繁使用强碱性的劣质洗发水，从而是头发中的油脂减少，头发的横向粘连容易分开，头发则会出现分叉的问题。
3.吸烟、睡眠不足、阳光暴晒、不当频繁染发烫发漂发、电吹风过热等原因均有可能引起头发分叉。
4.精神抑郁、性格暴躁、操劳过度、状态不佳等因素也会导致头发枯黄干燥分叉。
5.缺少水分，我们的头发中含有15%的水分，如果缺少水分低于10%，就会出现干枯、毛躁、分叉的现象。头发长时间缺水会造成皮脂分泌过少，从而引起脱发掉发。
6.气血不足、营养不良，从中医角度来说，发为血之余，又发表于肾。头发好不好反应了一个人的精气神，气血不足、营养不良的朋友就容易出现头发发黄、干枯、无光泽。这种原因的朋友除了平时护发以外，还要加强体育锻炼哦。
7.日晒、紫外线伤害，头发是很脆弱的，阳光中的紫外线是头发的一大敌人，紫外线破坏发干最外层的毛鳞片，使头发失去了保湿的屏障，从而失去弹性，造成分叉断裂。夏天到了，出门的美眉一定要记得做好防晒哦。
8.染发烫发，经常染发烫发的朋友对头发来说无疑是一次又一次的伤害，染发剂里含有某些化学成分，对对方的伤害就不用说了。
1、淘米水洗头发
淘米水洗发是傣族人的偏方，他们从不用洗发水，而是用发酵过的淘米水保养头发，发酵过的淘米水偏酸性，更适合头皮环境。首先先准备好一个容器，将做饭时淘米的水倒入容器中，密封好，自然发酵1-2天，就可以用来洗头了，不用加任何洗发水，洗过之后再用清水冲洗干净，这样洗出来的头发会又黑又亮。
2、生姜水洗头发
生姜性温，能促进头皮血液循环，从而改善发质。先将生姜切成片，然后再加入开水中煮几分钟，煮出来的水就可以用来洗头了，在洗头的过程中，将头发完全浸泡在生姜水中，然后按摩头部。5分钟后再用清水冲洗，用毛巾擦过以后，自然晾干。
3、洗发水里加啤酒
啤酒中含有丰富的B族维生素、氨基酸、蛋白质等多种头皮所需要的营养成分，洗头时在水中加入适量啤酒，不仅能改善发质，还能去屑止痒。首先先将啤酒瓶打开放置一晚，让其酒精挥发掉，这样就不用担心刺激头皮了。
4、醋蛋护发
醋蛋液能清除人体自由基，不仅能美白去斑，对头发发黄干枯也有很好的效果。首先在洗发水中加入少许蛋清，然后洗头轻轻按摩，洗完后擦干，再用一颗新鲜蛋黄加入少量醋，充分混合均匀，然后顺发丝涂抹在头发上，再用湿毛巾包裹1小时左右洗净就可。
5、保鲜膜护理头发
头发上抹上护发素后，用保鲜膜将头发盘起，静致几分钟让头发充分吸收，然后揭下来把头发洗净。这种方法能有效缓解头发干枯、毛躁。
6、注意休息滋养
喜欢熬夜的美眉要注意了，熬夜真的是百害而无一利，经常熬夜不仅会使头发干黄，还会使皮肤暗黄粗糙、免疫力下降，黑眼圈，长痘痘等各种皮肤问题。一定要多注意休息哦。
