藕粉对皮肤好吗 藕粉吃多了好吗

女人每天喝藕粉皮肤好不好，需要结合具体情况分析。藕粉本身不具备美容成分，但由于其具有补充营养、益气养血、清热解毒等作用，因此每天喝藕粉可以达到间接美容的目的，如增加皮肤弹性、缓解皮肤干燥、利于祛痘等。
1、增加皮肤弹性：藕粉中含有铁质、维他命A、蛋白质、淀粉等物质，可以补充机体营养，每天服用可增加肌肤的弹性，让皮肤红润有光泽；

2、缓解皮肤干燥：藕粉可以益气养血，有助于缓解由于脾胃虚弱、气血不足引起的皮肤干燥；

3、利于祛痘：藕粉一般是由莲藕制成的，莲藕具有清热凉血的功效，所以适合因为肺热而长痘的女性，间接利于祛痘；

4、改善睡眠：藕粉还有安神等作用，睡眠不好的人可以喝藕粉改善睡眠，从而改善皮肤状态；

5、其他：藕粉中富含大量膳食纤维，可以促进胃肠道食物消化，改善便秘的症状。
但是应注意，藕粉仅起到补充营养的目的，欲改善皮肤状态，仍然需要到专业的皮肤科进行评估及治疗。

藕粉吃多了一般是比较好的。人群食用藕粉有止泻养血、益胃健脾、养血益气等功效，主要治疗因肺热造成的咳嗽、脾虚腹泻、过于频繁地口渴、各种血症，以及食欲不振。如果患者的脾胃消化能力低下，患有胃病以及十二指肠溃疡的患者不可以食用藕粉，怀孕妇女和痛经的患者也不可以食用藕粉。建议患者应该多食用新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，还要注意补充蛋白质，如牛奶等。

藕粉可以代替早餐吃。藕粉中含有大量的碳水化合物，蛋白质，脂肪，多种维生素，及钙磷钾铁锌等微量元素，藕粉中含淀粉，淀粉颗粒特别细小，用水冲后容易被消化和吸收，不会对身体造成负担，也不会对胃产生影响。藕粉中大量的碳水混合物和脂肪可以为身体提供能量及热量，多种维生素及矿物质元素，可以为身体提供日常所需的营养元素，因此藕粉可以当早餐吃。

12到18个月藕粉保质期一般是12到18个月，但是开封后的藕粉保存时间和存放环境相关，冬季气温较低时可以保存3到4个月左右时间，如果是夏季，则最多只能保存2个月左右时间。