红枣的功效和作用 红枣可以补血吗

红枣是我们日常生活中常吃的一种果干，我们口中最常说的就是补血的功效了，除了补血之外红枣还有什么其他的功效和作用？

红枣的功效和作用

红枣主要的中医食疗功效就是养胃、健脾、益血、滋补、强身等等，从西医营养学的角度来说，红枣当中有重要以及丰富的维生素，所以通常说红枣是天然维生素丸，而维生素当中尤其像维生素C对于抗衰老、保护血管内膜以及抗肿瘤都有明确的功效和作用。另外在红枣当中还有植物化学物，这种植物化学物有抗癌的作用。红枣可以泡水也可以煮，食用方法也非常多，适合于各种人群，尤其是体弱女性，经常的食用红枣对于健康是有很大帮助的。

红枣可以补血吗

红枣是否可以补血要从中医和西医不同的角度分析，从中医上讲，红枣具有补中益气、养血安神的作用，具有补血功效，从西医上讲，红枣不具有补血特性，因为中医和西医对血的认识不一样。西医上血指在血管中流动的血液，人体红细胞或者血红蛋白降低时会出现贫血症状，此时治疗贫血的药物，即称为具有补血作用的药物。红枣不具备纠正贫血的作用，所以认为红枣没有补血的作用。

中医中的血和西医中的血不一样，中医认为体内营气和津液共同化生为血。红枣具有养血功效，主要治疗血虚证，中医血虚证和西医贫血不能划等号，主要指由于体内血不足产生的症状，比如面色萎黄、头目眩晕、眼花、脉细数、心悸、胸闷、乏力，女性月经量少，颜色比较浅等。按中医理论出现以上症状属于血虚证，可以用红枣进行治疗，认为红枣具有补血的特性。

红枣是热性还是凉性

1.红枣不是热性也不属于凉性

2.它是属于平性的食物。红枣是生活中比较常见的食物之一，适量的食用对身体有着较多的益处。

红枣是水果吗

　在生活中经常可以食用的到红枣其实属于一种水果，因为在平时生活中食用红枣的时候都会将其直接晒干之后食用，所以在平时生活中食用红枣的时候并不会将其是属于水果或者是属于蔬菜分的很清楚，但是其实红枣是属于一种水果，且在为晒干之前的红枣中含有的水分以及食用口感上都是和一般的水果并没有什么不同，只不过将红枣晒干之后的食用价值和储存的时间会更加方便一点，所以关于红枣是属于一种水果还是属于一种蔬菜的话有很明显的答案了。