时间：2021-11-10 16:03:03 作者：meipan
本来想买点葛根回来做点葛根粉的，但是在购买的时候却说粉葛做粉会更好，这葛根和粉葛是属于同一种东西吗？在食用葛根的时候一次用量多久比较合适？
葛根和粉葛其实就是一种药物，是豆科生长的草本植物葛的根部，只是叫法有所不同，功效和作用都是一样的。粉葛还可以加工成葛粉和葛片。粉葛以根入药，具有解肌退热、生津、生养止泻透疹的作用，是一种营养独特，药食兼优的绿色食品。对于外感发热头痛、口渴、消渴、泻泄、热痢以及高血压、颈项强痛、麻疹不透等的治疗效果非常好。
葛根一次吃9克到15克左右为宜，葛根中含有大量的植物激素，并且含有氨基酸以及矿物质是比较丰富的，属于一种营养保健品，但是葛根性凉，避免一次性服用过多，以免出现肠胃不适的症状。葛根通常可以起到解肌退热的作用，并且还可以起到生津止渴的效果，也有升阳止泻的功效，并且也能够增强身体的免疫功能，从而可以提高身体的抗病能力，但也需要在专科医生的指导下用药。
葛根虽然被称为‘黄金植物’，但是不可以吃太多。因它容易造成胃部损伤，尤其是胃不好的，一定要少吃或者不吃葛根粉。葛根本身就是属于凉性的，胃差的吃多了，就会引起胃疼，拉肚子等不良的症状。此外，葛根的副作用还体现在于葛根中含有降血压与降血糖的功效。所以，低血压与低血糖的患者，最好不要吃葛根。另外，有得风湿病的患者也不可以长时间的吃葛根。临床表明，未满二十岁的少女也是不可以吃葛根的。不然的话，会影响身体的健康发育。其实，葛根的副作用存在让身体雌性激素分泌过多的女性，也不适合吃葛根。这是因为它会造成女性出现月经不调、面部出现斑点的情况，有些比较严重的，会导致乳腺癌或者子宫癌等疾病的发生。除上述之外，体寒的人一定要注意，不要吃过多的葛根。因为它是寒性的食物，体寒的人吃多了对身体有副作用，对身体的健康也造成影响。还有，要千万记得不可以空腹的时候，去吃葛根，它味甘性凉，空腹吃会对肠胃的健康造成不利的影响，这也是葛根的副作用一个直接的表现。
具体见效时间因人而异。 因为每个人体质不一样，对药效的吸收程度也不一样，所以无法明确具体的见效时间，一般来说，若是用于日常保健，如：美容养颜，提高免疫力，保护心脑血管等，则需要较长的一段时间才能有效果；若是用于发热、口渴、咽喉疼痛等治疗，一般3-7天左右可见效。