时间：2021-10-26 14:04:26 作者：meipan
气血不足对身体是会有一定的影响的，那要是在怀孕的时候发现有这种症状会对胎儿有影响吗？
第一，宝宝在出生之后抵抗力会比较差，容易腹痛、腹泻、便秘、湿疹、感冒、咳嗽等。
第二，宝宝在成长发育过程中容易贫血，瘦弱，气色不好，免疫力低下。
第三，宝宝出生后容易睡眠不好，因为孕妈妈在怀孕期间会因气血不足经常失眠，睡眠质量很差，胎儿也受到一定程度的影响。
第四，自控能力差，爱哭闹。由于在怀孕期间，孕妈妈气血不足，身体状况不良，营养不良，导致胎儿感到不适，出来后因这些不适爱哭闹。
第五，宝宝也会表现为夜惊、胆小。
能否怀孕跟气血关系不大。就算母体的身体不好，有气血不足的情况，也可以通过一些方法补回来，所以不用担心会影响到怀孕，只要是男女双方生殖健康正常，输卵管没有问题，一般情况下，受孕不会受影响，但是孕妈妈气血不足，容易造成自然流产。
怀孕期间孕妈妈要注意调整自己的休息状态，而且要注意合理的进行饮食，如果出现了气血虚弱，怀孕后会导致精神状态不好，而且会胸闷气短，因此要注意补充气血，营养要跟上，保持适量的运动，远离寒凉食物。
气血不足会影响到女性的卵巢功能，因此必须要合理的进行调整，对于气血不足女性平时要保持好心态，而且要加强锻炼。才更有利于自身的健康，到医院进行血常规检查，根据自己的情况合理的补充营养或是采用药物治疗。
气血不足与岁数无关的。这个小孩子气血不足一般都是贫血或者老是久病等因素导致的。一般贫血高发于贫血属于缺铁性，可以口服补血口服液等药物来补充，饮食上可以吃一些红枣。最好平日注意身体，多吃有营养的食物，蛋类奶类瘦肉，猪肝红枣都有利于补血，增加营养。
1、改变膳食结构补气血
现代女性并不是因为吃不饱导致气血不足的，相反现代女性每天吃不少的食品，只是女孩子们都喜欢吃一些冷饮、甜食，对补气血没有任何的好处，反而危害多多。
因此小编建议各位女性应该要改变膳食结构，少吃那些不利于补气血的食物，诸如冷饮、油炸食品等等。多吃一些具有丰富营养的食物，例如红枣、胡萝卜、阿胶等等，从食补方面入手补气血。
2、做适量运动补气血
气血不足的女性是不适宜做大量运动的，因为大量做运动会消耗太多的能量，对于气血不足的女性来说是雪上加霜。
过不做运动又十分不利于健康，因此小编建议各位气血不足的女性，应该在给身体补充足够营养的前提下做适量运动。女性可以选择做一些比较柔和的运动，例如瑜伽、健美操、太极等，这样既起到锻炼身体促进血液循环的目的，又不会过分消耗身体的能量。
3、按摩刺激穴位补气血
坚持按摩刺激身体上的很多穴位，都能够起到补气血的作用，这也是成本最低的一种补气血的方式。女性朋友可以用过按压腋窝、太阳穴、脑后、颈椎、颈动脉等方式，来促进血气运行顺畅，从而达到“生气旺血”的功效。
4、中药调养补气血
常服用红枣、莲子、山药、核桃、当归、党参、何首乌、枸杞子等中药材，而忌饮浓茶及寒冷伤脾胃的食物如西瓜、绿豆等。
可用党参15克，大枣15枚，煎水代茶饮;也可用麦芽糖60克，大枣20个，加水适量煮熟食用;还可以用何首乌20克，枸杞子20克，粳米60克，红枣15个，加入适量的红糖熬成粥食用，可以起到补气、养血的作用。
5、心态、睡眠很重要
人如果长时间心情压抑，会使肝气郁结，引起气血暗耗。平和的心态和良好的心情，是女人保养气血的首要条件，有利于身心健康，还可以旺盛造血机能，促进经血调节，从而精力充沛，面色红润。
有了好的心情，接下来就需要良好的生活习惯和规律的作息。充足的睡眠是一切健康的基础，生活规律、劳逸结合、起居有时、性生活有节、娱乐有度，做到这些就可以保证女性朋友的健康。