茼蒿宝宝能吃吗 茼蒿宝宝吃好吗

人们都说，小孩子应该多吃蔬菜，这样子可以补充微量元素，促进身体的发育。那么，茼蒿可以让宝宝吃吗？宝宝吃茼蒿会有哪些好处？

茼蒿宝宝能吃吗

宝宝可以吃茼蒿。茼蒿香气独特，营养丰富，富含维生素、氨基酸、脂肪、蛋白质、钠、钾等多种元素，能清热化痰，润肺补脾，增加婴儿的抵抗力，能改善记忆力，增加抵抗力。

茼蒿宝宝吃好吗

1、促进生长发育：茼蒿中有丰富的维生素、膳食纤维和微量元素，可以促进宝宝的生长发育，同时茼蒿中的钙含量高，可以促进宝宝的骨骼发育。

2、增加食欲：茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。茼蒿的营养价值丰富，婴儿在食用时需要做成菜泥，软烂的食物便于孩子吃并且容易消化吸收。

宝宝咳嗽能吃茼蒿吗

如果宝宝是风寒感冒导致的咳嗽，不建议食用茼蒿，但是如果是风热感冒导致的咳嗽则可以适量的食用，因为茼蒿是一种性凉的蔬菜，对于热性浓痰具有一定的化解作用，有利于减少痰液的刺激，同时促进肺部的恢复，另外茼蒿还有助于缓解体内邪热入侵的情况，有助于促进风热感冒的恢复，加速人体的康复进程。

茼蒿的地理分布

茼蒿原产于地中海，在中国已有900余年的栽培历史，且分布广泛，但南北各地栽培面积很小。分布在中国的安徽、福建、广东、广西、广州、海南、河北石家庄、湖北、湖南、吉林、山东、江苏等省。