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明虾的热量 明虾吃了会胖吗

时间:2020-04-05 10:49:17 作者:wsy

明虾大家应该都有吃过吧,它是一种形似基围虾的虾子,味道和营养价值都很不错,因此颇受欢迎,下面我们就一起来了解下明虾的热量吧。

明虾的热量

明虾的口感和营养确实没话说,口感特别鲜美,而且营养价值特别高,含有的各类营养素非常的齐全,但是明虾的热量是很多人比较关心的,有些人认为它的营养高,热量相对也会比较高,其实明虾的热量是比较少的,因为100克明虾中是含有85大卡的热量,这么低的热量对于我们的健康来说是没有任何影响的。

明虾吃了会胖吗

明虾虽然其中含有的营养比较多,可以起到良好的滋补效果,但是在明虾中含有的热量却是非常少的,要知道热量少的食物是不会造成发胖的,相反还有助于减肥,因为热量少的食物可以抑制脂肪在体内的堆积,对于体型过胖的人是有益的,明虾就是一种热量比较低的食物,所以吃明虾是不会发胖的。

明虾怎么做好吃

主料:明虾

辅料:花椒,葱,姜,料酒,酱油,糖,盐

做法:

一、将明虾洗净,葱姜切片。

二、锅内少许油,等油热后,小火,放入花椒,出香味后放入葱姜。待香味都煸炒出时,将其捞出。

三、将明虾放入锅中,大火,翻炒,待虾变红,放入料酒,糖少许,酱油少许(酱油用于上色,使是的颜色更好看,一定不要放多,不然会掩盖虾的鲜味)。翻炒,起锅前放一点盐。

明虾怎么洗

1、将明虾先洗净;

2、剪去长须,剪去脚,剪去头上硬的地方;

3、然后用牙签穿入虾除去头的第二节处;

4、扯出虾线的一半;

5、再小心的轻轻扯另一半也出来拉(有时两半一起出来的)

6、用牙签穿在头上的硬壳处冲洗即可。

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