时间：2021-05-31 14:30:15 作者：xweiyi
我们大家很多人应该都有过小腿肌肉酸痛的经历，而导致这一现象的原因有很多，过度运动是最常见的一种原因，那么缺钙会导致小图肌肉酸痛吗，因此我们便来了解一下小腿肌肉酸痛是缺钙吗？小腿肌肉酸痛的症状？
不一定。小腿出现了酸痛，大部分情况下并不一定是由于缺钙所导致的，而单从症状上很难确定是不是缺钙，首先考虑一些运动型的影响，也有可能是由于腰椎间盘突出症所导致的，如果是腰间盘突出、椎管狭窄等退变疾病，形成的小腿肌肉酸痛，这是神经压迫的原因，和钙离子的缺乏没有直接联系。长时间的站立行走以及过度活动都会引起小腿的肌肉疲劳，同时也会引起局部乳酸、二氧化碳这些酸性产物的堆积导致局部的酸痛。同时，还有一种类型的情况就是占位病变，肿瘤的压迫导致局部神经异常感受，或者是血管病变，静脉的血流淤积堵塞和动脉堵塞，导致的缺血性的酸胀。
小腿肌肉痛可能是抽筋的征兆，因为体内的钙元素严重低于正常值引起的症状；其次可能是因为小腿肌肉受凉出现无菌性炎症反应，引发局部疼痛、肌肉痉挛、运动障碍等症状；还有可能是腿部肌肉过度拉伸、收缩出现撕裂伤，导致患者肌肉疼痛、肿胀、活动受限。但是患者要注意小腿肌肉痛不代表一定患病，长时间大量运动使机体内乳酸堆积也会出现疼痛感，通常可以自行恢复。出现小腿肌肉酸痛，这是属于肌肉痉挛和肌肉劳损表现，可能是跟平时长时间久站或者长距离行走，导致的劳累有关。平时可以多做热敷按摩处理，另外可以外用膏药，同时还可以烤灯照射，应用活血化瘀药物，比如三清胶囊和独一味胶囊等，另外可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊，缓解疼痛症状，平时适量活动锻炼，增强身体体质，晚上睡觉的时候抬高下肢，有助于促进恢复。
小腿肌肉酸痛不舒服，很可能是因为长距离行走、剧烈运动以后局部乳酸堆积引起的。如果是这种情况，注意多休息，暂时避免长距离行走、剧烈运动，可以泡热水，2-3天可以明显改善。如果酸痛较为明显，可以适当的口服止痛药，比如美洛昔康片。如果不是这种情况，可能是某些疾病导致的，比如腰椎管狭窄引起的或者动脉硬化缺血导致的，及时到医院找医生面诊。如果考虑是腰椎的疾病，可以完善腰椎的CT检查，判断是否存在明显的腰椎管狭窄。如果是考虑动脉硬化供血不足，可以完善下肢的血管彩超。根据检查结果，再做相应的治疗。腿肌酸痛一般是由于劳累受凉或外伤后未得到彻底治疗所致，此种情况平时多注意保暖，避免受凉，避免长时间站立，酸痛期间避免跑跳和蹲起活动，可多热敷一下，也可进行针灸、推拿等治疗，药物主要是肌肉松弛剂，可口服盐酸乙哌立松片，此药易引起尾痛，所以饭后服用，并应多饮水。
事实上，生长痛与长高并没有必然的联系，生长痛常见于3到12岁的儿童，且以男孩居多，这个阶段的儿童正处于骨骼迅速生长阶段，容易造成局部肌肉筋腱生长发育不太协调等情况，导致肌肉受到牵扯，进而出现生长痛。孩子运动量过大也会加重疼痛症状，休息后可疼痛感会自行消失。如果孩子疼痛严重，家长可热敷孩子疼痛部位或适当按摩，可缓解症状。小腿酸痛，有两种情况，考虑是由于最近走路时间过长导致的，当然也不排除是要长身高，而诱发的生长痛。可以通过按摩、热敷等方式缓解疼痛，此外平时需加强营养，多运动，有助于长高。避免腿部过于劳累，平时可以适当的进行补钙，建立合理的膳食结构，及时补充身体所需的营养。