时间：2016-06-01 10:18:41 作者：lj
月经不调指的是时间月经不规律，也是女性最为出现的妇科疾病问题之一，多数妇科病的初期表现都是出同月经不调 的现象，所以当女性有月经不调 问题的时候一定要及时的查出问题所在，对于初潮不久的初中生而言，因为青春期身体也在快速的发生的变化，也有可能导致月经不调，会给身体带来诸多不便与健康影响，所以有问题的时候应该及时和家长沟通并尽早解决。
一般情况下，月经正常周期在28天左右，允许有前后一个星期的误差，但是提前或者延迟7-10天以上就属于月经失调；每次月经时间一般会有5-7天，少于3天，或者多于8天都属于不正常；另外月经量过多或者过少，也是属于不正常；还有连续3个月，甚至半年都不来月经，是属于闭经，当然排除妊娠期、哺乳期和绝经。所有这些不正常的现象统称为月经失调。
月经失调的原因有很多，一般情况下，初中生月经失调的原因一般有三种：第一个是由于精神压力和心理刺激导致激素水平异常，而引起月经不调；第二个就是由于经期食用生冷辛辣刺激性食物，或者生活没有规律，经常熬夜、酗酒抽烟、减肥节食等造成营养不良，身体受到损伤，而引发月经失调；最后一种一般不会发生在初中生身上，多发于婚后的女性，由于妇科炎症或者妇科疾病，引发的月经失调。但是无论是哪一种月经失调，都需要重视，尽早就医调理，不要拖延不治，否则将来轻则影响生育，重则影响生命。
月经失调一般治疗方法都比较保守，尤其对于青少年中学生，首先要认识到关于月经的一些常识，月经是女性一种非常正常的生理现象，无需担心，更不要过于紧张和恐惧，只要经期加强营养，注意饮食，忌生冷刺激性食物，注意休息，避免疲劳，不要剧烈运动，小幅度运动即可，注意情绪，保持心情畅快，另外发现异常或者不适，需及时找专家医生治疗诊断，配合调理，及早发现及早治疗，以免将来后患无穷。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有轻微下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
5.不宜长时间吹电风扇：由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。因此，盛夏酷暑，虽然气候炎热，但妇女经期却不宜长时间地吹电风扇。另外，经期妇女也不宜过久坐卧在有“穿堂风”的地方。
6.不宜大量吃冷饮：妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。同时，妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血，突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而发生痛经、停经等妇科疾患。
7.不宜坐卧砖地板：砖头内有无数微小的孔隙，这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强，具有吸热快、散热快、导热率高的特点。如果妇女在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上，身体的热量就容易源源不断地传给砖或水泥地面，使人体受寒、受潮而诱发筋骨与关节酸痛。同时，砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体、侵犯肌肤、滞留于经络关节，使关节和肌肉组织收缩、痉挛，抗病能力下降，气血运动不畅，淋巴循环受阻而引起腰腿痛和月经稀少、痛经等妇科疾病。
8.不宜露天夜宿：妇女在月经期间大脑皮层的兴奋性降低，人体的抵抗能力相应减弱，倘若贪图一时凉快，露天夜宿在外，由于深夜气温下降，凉风吹刮，加上肢体不活动处于静止状态，肌肉放松，汗毛孔开放，更容易遭到潮湿与冷空气侵袭，使人产生腰腿酸痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。还有，夏季睡觉时无论经期还是非经期，都应在腹部盖条毛巾被或床单，以防腹部着凉而患月经疾病。