艾叶泡脚可以去湿气吗?艾叶泡脚能去湿气吗?

夏天到了人体内的湿气会比较大，如果湿气过重会导致四肢乏力、没有精神、食欲不振等症状。那么用艾叶泡脚可以去湿气吗?艾叶泡脚能去湿气吗?

艾叶泡脚可以去湿气吗

对于身体寒湿重的人，每周一次用艾叶泡脚是可以的，也不宜次数过于频繁。（长期使用时，艾叶将虚火、寒火往下引，会照成面部的气血两亏。）其他时候用温水就行。

如果要吃补品的，可能会照成虚不受补的现象，如产生牙痛、口腔溃疡等上火症状，如果有明显的上火是可以每天艾叶泡脚的。

要多喝温开水，寒凉的食物尽量少吃。湿气重的话可以煮些薏苡仁红豆粥，当点心吃，不要间断，对治疗体内湿重非常有效。

艾叶泡脚注意事项

艾叶泡脚不宜过频繁

正确使用艾叶，能有效地缓解和治愈身体的病症，而过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛，头晕，耳鸣，还会出现眼睛干涩，人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘所以。

任何东西都是好的，只要使用的恰到好处，才能促进身体的健康。

儿童不宜用过热的水长时间泡脚

因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

女性经期别自己乱用中药泡脚。最好咨询医生，根据自身情况对症用药。

中药泡脚最好用木盆

以温水40-50℃最合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度。

铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

怎么用艾叶泡脚

先用清水把艾叶洗一下，因为艾叶上也会有虫子爬过，再说放在外面晒干的灰尘也很多，然后把艾叶和水一起煮，水开后就用小火慢慢的闷，大约半个小时，就可以用了，记住要让水自己慢慢的冷，千万不要因为烫就加凉水，这样艾叶就起不了作用了，还有就是在用水时，你可以等水还有点烫时就泡，慢慢的让水泡冷为止，也可以边加热边泡，（先舀一部分艾水用，然后等水冷一点就在兑一点热的艾叶水，）一周泡两至三次就可以了，

取一小把艾叶煮开后倒入泡脚桶，或者把艾叶撕碎后放在泡脚桶里，然后倒入开水把艾叶泡开。倒入适量冷水或温水调节好水温，泡至全身微微出汗即可，泡脚时可以喝点热茶催汗，但绝对不要弄得大汗淋漓，泡至微汗是效果最好的。

就这样每天临睡前泡脚一次，通常连泡2～3天就可以明显见效了，因虚火或寒火引起的各种症状会明显好转或消失。