vr眼镜对眼睛有伤害吗？vr对眼睛伤害大吗？

vr眼镜无疑将会成为看视频玩游戏的新潮流，通过vr眼镜我们可以体验到更加真实的游戏与视频感受，也会有更加身临其境之感，不过当戴上vr眼镜一段时间后大家会明显感觉到眼睛十分的疲劳，那vr眼镜对眼睛有伤害吗？vr对眼睛伤害大吗？

vr眼镜对眼睛有伤害吗

对眼睛没有伤害一说

很多人说对眼睛是没有伤害的，甚至把VR眼镜的成象原理专业知识说了一堆，表示使用虚拟现实眼镜对人的眼睛一点伤害也没有，大家可以完全放心使用，但是真实的使用不知道是否有测试过了？

有伤害一说

有伤害一说多数并不是建立在理论知识之上，而更多的是使用之后的感受，比如使用之后看物体变形、眼睛十分疲劳等，这些都会导致视力的下降，如果你说这些都对眼睛没有伤害你相信吗？人体疲劳了抵抗力就会变差出现问题，更别说我们脆弱的眼睛，所以对眼睛没有伤害一说只不过是建立在合理或者短时间内使用无伤害，所以大家不要却听信那些无谓的传言拿自己的眼睛开玩笑。

眼睛疲劳模糊怎么缓解

让眼球做运动

如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。

忙里偷闲眨眨眼

眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，保持眼部湿润。很多人因为太专注于工作，长时间盯着电脑屏幕，眨眼次数过少，导致眼睛干涩不适。忙里偷闲，眨几下眼睛，有助于清洁眼表面，也相当于给眼睛做一次按摩。

上班时保持间歇休息

职业上班族每天连续使用电脑在6至8小时，应每隔1至2小时休息一次，让眼睛离开电脑10分钟;工作1小时后最好离开电脑屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。

坚持按摩解疲劳

看资料时或开会间歇，用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处;也可用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按，重复五六次。长期坚持不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳，还有助于视力的改善。

工作忙碌吸口气

吸口气也会对护眼有帮助吗?当然。据镜界网调查，很多人因为太专注盯着电脑，本能地使呼吸速度变缓，而吸气是可以加速血液循环的，可以缓解眼睛疲劳。

眼睛疲劳吃什么水果

1、多吃含维生素A的水果：

缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病，所以每天应摄入足够的维生素A。

富含维生素A的水果有：杏子、甜瓜、桃和番木瓜

2、多吃含维生素B群的水果：

眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。

富含维生素B的水果有：香蕉、葡萄、梨、弥猴桃

3、多吃含维生素C的水果：

眼睛的晶状体中有高含量的维生素C,它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用，如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，多吃用含维生素C的水果，可以提高眼睛晶状体中维C的含量，提高抗氧化的作用，减少自由基对眼睛的伤害。

富含维生素C的水果有：番石榴、奇异果、草莓、西红柿。

4、多吃些黄绿色的水果这类水果含有叶黄素和玉米黄素

一旦这两种色素进入体内，它们在眼睛后部的光敏感组织中积累，这些组织通过过滤蓝光对眼睛起到保护作用。