时间：2019-04-01 16:33:26 作者：
很多准妈妈在怀孕期间都会碰到便秘的现象，不要担心，这是非常常见的一种现象，孕妇便秘的时候孕妈妈们会感觉排便困难，腹痛腹胀，大便干燥等，这都是便秘的反映。
排便不通畅时，我们会说自己便秘了，这样的情况在妇女怀孕期间也时常发生。一般来说，便秘的孕妇在两天之内很难排出干燥的大便。发生便秘时，准妈妈会感觉到排便量减少、排便困难，腹痛腹胀，精神上会变得烦躁、焦虑、不安。随着分娩日期的临近，孕妇便秘的状况可能会越来越严重，有的甚至十几日都无法排便，情况相当危险。
1、为了避免发生便秘，应吃大量的新鲜水果及蔬菜，以及含有高纤维的其他食物，少食辛辣刺激的食物。
2、不要轻易服用泻剂，以免伤胎气，甚至引起流产。
3、大量饮水。一有便意，就要立刻去排便。
4、如果你的便秘情况很严重，应去看医生，医生会给你服用药物，使粪便软化
1、多纤维蔬菜。如：菠菜、芹菜、冬瓜、丝瓜、南瓜、绿豆、黄豆、油菜、黄花菜、木耳、海带、萝卜，还有茭白等蔬菜很清淡，还含有较多的纤维素，能够清热解毒，经常使用这些蔬菜，能够缓解肛门局部肿痛以及流脓流水的症状。
2、冬瓜双豆汤。从汤的名字可以看出，我们需要准备冬瓜，而双豆则是指蚕豆和绿豆。做时将冬瓜洗净，去皮切块，同蚕豆、绿豆共同放入砂锅中，加适量的水就可以了。
3、水果。水果是我们生活中不可缺少的东西，对于患有便秘的朋友也同样如此，但是吃水果一定要有选择性，应该选择像西瓜、苹果、菠萝、橘子、梨等。因为它们都有润肠通便的作用。
便秘是很难受的，便秘的症状有很多，有些人便秘了之后还会引起口臭，便秘是由于消化不良引起的，经常消化不良的人就要注意了，多吃粥，多喝汤，多喝一些开水都能够有效地预防便秘，最好少吃豆类食品，少吃那些难以消化的食品。
孕妇在便秘的时候千万不能依赖药物的帮助，过多的外来药物会让肠道的蠕动剧烈增加，一不小心就有可能激发子宫收缩从而导致流产，有些泻药还有一定的毒副作用，会影响到胎儿的生长发育。常用的石蜡油虽然也能软化粪便，减少大肠对水分的吸收，有利于通便，但是不能常用，否则会妨碍脂溶性维生素和钙、磷等的吸收。常用的通便中药，如大黄、番泻叶等，也有引起子宫收缩的可能，孕妇应慎用。有习惯性流产史的孕妇，更是禁用泻药。当然，长时间便秘无法缓解，则需要遵医嘱使用对胎儿无损伤的药物。