时间：2021-02-15 21:13:42 作者：cwenh
我们都希望自己的脸部皮肤白白嫩嫩的，但是如果你现在正遇到有脸部皮肤暗黄的的问题，不如来看看相关的解决方法与建议。
1.防晒。一年四季都要防晒。皮肤黄、暗沉、黑，都跟紫外线有关系。
2.美白方法：美白霜，又称素颜霜，夏季必备，面部美白：可以打底敷面膜，一周一次。日常做日霜使用，当隔离霜使用。身体美白：可以跟身体乳，混合使用。
除此之外，美白霜的控油、遮毛孔的效果，也是超级棒的，关键是真的越用越白，让你白的健康，白的自然，白的透明[嘿哈]
3.补水。坚持每天每天做水疗，水补足了，才能带走黑色素才能祛黄。
第一，要保证心情愉悦，至少不要每天思绪过重，尤其不能让自己抑郁。
第二，我每天早晚会喝一大杯蜂蜜水，这个可能不适合所有人，但是半年一会你绝对会发现身体上的变化
第三，注意脸部保湿，不需要用特别贵的化妆品，也不需要刻意使用美白产品
第四，适量的锻炼身体，我这个比较脸，锻炼身体也是三天打鱼两天晒网，但一定要有
第五，合理的饮食，荤素搭配，营养均衡，我这个人特别喜欢吃辣，在东北来说，总吃辣真容易上火，后来改正隔三差五吃一回。
这里说的是全身美白，不仅仅包含脸部，因为出现脸白手黑的色差是非常尴尬的。先说一下这只是我个人比较推荐的几款产品或者一些內调的小方法，产品也没有说一直吃，不然身体也受不了，这些小方法都是我在美白路上试用过的，也说不出哪个效果更好，哪个人都有适合自己的，而且有些东西是搭配起来效果更佳。
没什么能让你短时间内变白很多，除非是打美白针，怕打针的答主选了更加艰难的一条路。
对于答主而言，美白绝对不是吃出来的，而是养出来的。
1、内服篇
1）葡萄籽：内服我个人认为葡萄籽+胶原蛋白+维C绝对是超级好搭档，但如果一定要选择一样的话，我感觉我会选葡萄籽，不仅抗氧化，还可以抗辐射，易晒黑人群可以吃，我之前挺容易晒黑的，现在基本站到不易晒黑人群里面了。有人觉得会混乱经期，那经期可以不用。推荐用healthy care葡萄籽、gn葡萄籽
2）胶原蛋白：我之前一直都说胶原蛋白和葡萄籽就是1+1>2的组合，因为胶原蛋白可以使皮肤变好，还可以美白、丰胸，刚开始吃的时候只是对我皮肤的毛孔有收缩作用，皮肤看起来亮一点，摸起来滑滑的，指甲头发都好一点，后来才发现全身皮肤白了一个度。我自己用的是泰国一个品牌Colly Swisse胶原蛋白。
3）维C：美白靠维C，这句话听得都快吐了，不过补充维C不仅可以美白还可以预防感冒、牙龈出血什么的。反正我从小都不爱吃水果，所以我一般口服维C为主，大家喜欢吃水果的话就多吃水果吧。
还有新鲜柠檬泡的柠檬水、维C泡腾片，都是补充维C的。
4）薏仁红豆：美白对我来说真的是头等大事，那时候高中刚毕业，进大学之前一个暑假把自己养白的就是薏仁水，当然不是每天吃，因为吃多了会体寒，我主要是去湿气，美白是顺带，因为身体湿气太重了，对于面色而言也不是好事情。
5）燕窝：燕窝美不美白我目前没有观察，但是可以细腻毛孔啊，跟胶原蛋白一个道理。开始吃燕窝是因为表哥的老婆孕期一直在吃燕窝，皮肤越来越白，生的孩子也超白，我是特地放在小盏里面煮，当然性价比不太高了。
2、外用篇
1）身体乳：身体乳这个太重要了，因为答主发现身边皮肤白的朋友都喜欢洗完澡涂身体乳啊，到现在都坚持两年了。
2）防晒
防晒喷雾：因为之前得过激素皮炎和痘肌，后来皮肤角质层，任何涂抹的防晒对我来说都感觉刺激闷痘，所以干脆直接用防晒喷雾喷喷喷，请叫我古力娜呲。
用防晒喷雾还是挺多的，一个夏天我和我妈连在一起可以喷掉好几瓶。
反正去年学车和去云南玩我都带着喷，反正并没有晒黑很多，学车的时候一丢丢都没有黑。
防晒伞：这个必备
晒后修复：身体晒后修复我推荐还是內调食疗比较恰当，脸部晒后修复就是赶紧晒后敷一张镇定面膜，夏天我都会把面膜放在冰箱里，罐装的我是彼得罗夫的青瓜面膜。
3、穴位按摩
没想到按摩也可以变白吧？答主我是从黄帝内经里看来的，快夸我好学。
1）减退晒黑肤色指压法
用食指及中指的第二节位在耳背的凹下位置按压，每次按5秒，做5次
2）减褪天生深肤色指压法
用手掌或海绵沿小腿外侧打圈，左右脚重复交替做，用力一点效果更好。
在距离脚踝内7厘米位置，用大拇指按压5秒。以上动作各重复6次。
3）去斑点指压法
用左手食指指腹按右手肩与臂之间的凹点，按三秒停一秒。左右手交替做，重复6次。
4）细腻皮肤指压法
四白穴有“美白穴”和“养颜穴”之称，位于双眼平视时，瞳孔正中央下两厘米处。每天坚持用手指按压，然后轻轻揉3分钟，皮肤变得细腻白皙。
4、早起早睡，亲测有效