2016年3月全国空气质量排名出炉，海口夺得第一，你所在的城市排第几呢？空气污染严重的时候容易出现雾霾，遇到雾霾怎么办？
据介绍，上月，第一批实施空气质量新标准的74个城市平均优良天数比例为68.4%。其中，昆明、拉萨和丽水等3个城市的优良天数比例为100%，厦门、惠州和福州等20个城市的优良天数比例在80%～100%之间，张家口、嘉兴和绍兴等37个城市的优良天数比例在50%～80%之间，郑州、济南和西安等14个城市的优良天数比例不足50%。
按照城市环境空气质量综合指数评价，3月份74个城市中，空气质量相对较差的10位城市（从第74名到第65名）依次是邢台、唐山、郑州、石家庄、衡水、保定、邯郸、济南、西安和北京；空气质量相对较好的10位城市（从第1名到第10名）依次是海口、舟山、拉萨、惠州、厦门、昆明、深圳、珠海、丽水和贵阳。
记者从贵阳市生态委获悉，3月份，贵阳各区（市、县）达标天数比例在74.2%～100%之间，除清镇市首要污染物为臭氧（O3）外，其余各区（市、县）首要污染物均为细颗粒物（PM2.5）；与2月相比，3月贵阳达标天数比例由82.8%上升为96.8%，上升14.0个百分点。
环保专家分析，3月份，全省区域空气质量以良为主、个别天数为优、月底出现轻度污染。主要原因是大气扩散条件相对不利，以及本地污染源排放与积累。预计4月份我省仍受偏南暖湿气流影响，湿度大、雨量较为充沛，空气质量以优良为主；同时随着光照强度增强，容易出现O3超标现象，个别天数可达轻度污染。
不用说在雾霾天气下，室内空气要比户外空气强好多所以在雾霾严重的情况下需要减少户外活动以及运动的。
如何防护呢，穿长衣长裤，带帽子和口罩，这是必要的友情提示（最好是防PM2.5的口罩这样可以有效过滤PM2.5）
一般情况下正午12点左右开窗是最好的，因为12的话太阳直射，雾霾污染指数最低的。
如果必须出门的话，走路一定要短平快，短，减少行走路程，平，不要跑，快，尽快回到室内。
多吃新鞋水果，和纤维含量较高的食物，有助于排出体内吸入的PM2.5。
