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西州蜜瓜上火吗?西州蜜瓜吃多的坏处

时间:2017-09-05T14:10:43 作者:qiwen

西州蜜瓜是哈密瓜的一种,甜度非常高,它的营养丰富,产量很高,吃了可以补充身体的水分和微量元素,所以很受大家欢迎,那么,西州蜜瓜吃多了会上火吗?

西州蜜瓜上火吗

西州蜜瓜不会上火,因为它是凉性的

哈密瓜,性寒味甘,含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾 等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用,可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善。哈密瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。

西州蜜瓜上火吗?西州蜜瓜吃多的坏处

吃西州蜜瓜喉咙痛不是上火

当你一次性食用太多哈密瓜时,会出现后来刺痛的现象,很多人误以为这是上火所导致,但其实是由于哈密瓜的糖份过高,而人体对糖份的吸收较差,从而出现了体内水份高渗透的情形,当你多喝些清水后,这种症状会慢慢消失。

西州蜜瓜上火吗?西州蜜瓜吃多的坏处

西州蜜瓜怎么样

1、它的糖分含量在18%以上。

2、它的纤维素含量在2.6%-6.7%, 还含有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C等。

3、它含有尼克酸以及钙、磷、铁等元素。

4、它含有大量的铁,比鸡肉多2-3倍,比牛奶高17倍。

5、西州蜜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,且芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量都明显高于西瓜。

西州蜜瓜上火吗?西州蜜瓜吃多的坏处

西州蜜瓜吃多了会怎样

1、容易发胖

哈密瓜又叫做甜瓜,是一种含糖量极高的水果,所以吃起来特别的香甜,其能有效补充人体所需的能量,不过当你过量食用时,容易导致糖份在体内堆积,并转换为脂肪使体重增加。

2、得糖尿病

适量食用哈密瓜对身体有很多的好处,能有效预防各种疾病,不过如果你每天都大量食用,会使你体内的糖份长时间保持一个较高的水平,从而引发高血糖、糖尿病等病症,所以切记不要太过贪嘴。

3、导致腹痛

哈密瓜是一种夏天的水果,食用能有效帮助身体祛暑降温,这是因为其属于寒性,能帮助身体去掉热度。不过如果吃多了,会使肠胃受不了这寒气,从而产生腹痛腹泻等不利影响。女性月经期间也忌食,否则可能导致痛经的发生。

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