每天穿着包鞋、靴子以及皮鞋，双脚长时间不透气，双脚的臭味让你尴尬不已，总怕被周遭的人白眼吗？其实脚底状态关系到全身健康，透过天然洋葱切片，可轻松消灭造成脚臭的细菌，还具有消除疲劳、促进血液循环、强化免疫力等神奇效果！
从中医的观点里，一直都有脚底通全身脏器的说法，台湾盛行的脚底按摩便是透过刺激脚底穴道，改善全身健康的民俗疗法。而最近国外健康网站Healthy Wild And Freede介绍了一种特别的足部健康法，引起了话题，让国外网友纷纷尝试。
做法非常简单，将清洗干净的无农药洋葱切成薄片，塞入袜子里，贴着脚底睡觉即可。由于脚底有7000个以上的神经细胞，夜晚脚底的神经吸收洋葱成分，输送到全身器官，仅仅是这样，就可达到预防感冒、促进身体健康，防止脚臭等各式各样的养生效果。
洋葱中的辣味成分二烯丙基二硫，以及香气成分大蒜素等硫磺化合物，可帮助体内，尤其是肝脏排出毒素。具有抗发炎、抗病毒效果，可预防感冒，但是并不能治疗感冒，可以辅助治疗感冒，对于维持健康有很大的助益。
洋葱中的硫化物可使血液循环顺畅，加速身体代谢老废弃物，排除疲劳物质。
洋葱含有磷酸盐，能使血管畅通，降低血糖与胆固醇。
脚臭的原因是来自于细菌，洋葱中的硫化合物是知名的天然抗菌剂，可杀死造成脚臭的细菌。
洋葱可吸附微生物，早上起床时，会发现房内的臭味全都消失了。（英国的民间偏方中，有着将洋葱放在寝室与厨房，就不会生病的说法）
洋葱具有缓和脑部紧张的作用。洋葱中的二烯丙基二硫，具有镇静自律神经与脑神经的效果，可帮助缓和压力，稳定心神。日本还曾做过一项简单的实验，幼稚园的午休时间将小朋友分成2组各8人，只在其中一边放了洋葱切片，另一边没放洋葱如常午睡。结果有放洋葱的那一组孩子很快就安稳入眠，让幼稚园老师非常惊讶。
STEP1.选择无农药的有机洋葱（或是泡水仔细洗去农药），清洗干净。
STEP2.切成薄片。
STEP3.就寝前塞进袜子与脚底板之间。
