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吃火龙果能治便秘吗?吃火龙果可以通便吗

时间:2016-03-01T11:28:05 作者:meipan

有些朋友经常受到便秘的困扰,给生活工作带来了极大的不便,身体饱受痛苦煎熬。那么吃火龙果能治便秘吗?吃火龙果可以通便吗?

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吃火龙果能治便秘吗

养生学医师介绍吃火龙果是可以治疗便秘的,火龙果富含丰富的维生素等,能润肠通便,具有非常良好的调理作用。如果便秘情况严重,建议去医院咨询医生使用药物治疗。

吃什么水果缓解便秘

1、苹果:苹果1-2个,每日早晚空腹服用,带皮吃,连服数日,主治热秘。
2、香蕉:香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。
3、柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。
4、梨:梨有润肠通便,利尿降压作用。可适量食用,防止便秘。更适宜于高血压便秘者。
5、柚:柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。
6、草莓:草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。

润肠通便食谱推荐

一、秘制豆腐泡

原料:

豆腐泡、香菇、瘦肉、葱花、鲍鱼汁、淀粉、食用盐、鸡蛋、食用油、老抽酱油、香菜。

做法:

1、香菇、瘦肉剁成肉末,葱花切碎后备用

2、在容器中,倒入肉馅、葱花、鲍鱼汁、盐、淀粉,再打入半个鸡蛋清,朝同一个方向充分搅拌后放入香菇末

3、用筷子在豆腐泡上扎一个小口,把调好的肉馅填进去

4、锅中放少量食用油,把填好馅的豆腐泡放进锅中,用小火煎至两面金黄后,加入适量鲍鱼汁、老抽酱油,然后加清水,中火焖煮7分钟左右

5、出锅前撒上葱花和香菜即可。

二、桃仁粥

原料:

桃仁10克、粳米100克。

做法:

1、先将桃仁捣烂如泥加水研汁去渣

2、加入粳米一同煮为稀粥。

桃仁粥适合高血压、冠心病、心绞痛等患者食用,不仅能润肠通便还可以活血祛瘀。

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