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柠檬蜜的营养价值 柠檬蜜的功效与作用

时间:2017-01-13T15:28:04 作者:xweiyi

柠檬蜜的做法

1、把柠檬表面的蜡用盐磨掉,之后盐水泡10分钟,自然晾干,或用厨房餐巾纸擦干表面水分。

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2、柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

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3、拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)

法。

柠檬蜜的制作技巧

1、柠檬一定要带皮,切片一定要薄,因为皮的部分含类黄酮更高,可能比柠檬果肉更值得泡,柠檬精油也主要在皮里面,薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬皮,包括其他柑橘皮,都含有一些苦味的类黄酮物质,比如橙皮甙、柚皮甙之类,但它们也都是有益成分。有一点淡淡的苦味,和酸味。

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2、最好冷藏保存,建议15天内饮用完,都是没有添加的东西,保质期短。没有冰箱的话,建议一周内喝完。

3、取用的时候要用开水烫过的勺子,免得沾染细菌,使柠檬蜜腐败。

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