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红薯干的营养价值 红薯干的功效与作用

时间:2017-01-12T15:32:58 作者:xweiyi

红薯干的保存

红薯干的营养价值 红薯干的功效与作用

红薯干最好的保存方法是冰箱冷藏保存,如果短时间内吃完可以放冰箱保鲜保存,冰箱冷冻可以长时间保存,如果没冰箱可以将地瓜干从袋子中拿出通风干燥、阴凉处存储,切记不可捂了,如果放在潮湿不通风处存放,就会发生霉变,那样的不能吃了。红薯干会有白霜,那是因为本身植物糖晾干后渗出,对身体绝对无害。如果没有,说明还没有晾透,开口放一晚上,自然就会有糖分渗出。

红薯干的营养价值 红薯干的功效与作用

自制红薯干

材料:红薯2斤

步骤:

1、红薯洗干净,放在蒸锅上蒸,大约半小时,筷子插一下能透说明蒸好了。(ps:千万不要熟透了)

2、红薯蒸好后,晾到不烫手时剥去外皮,切成1.2cm厚的薄片。

3、烤盘上铺上吸油纸,把片状红薯放上去,先用120度上下火烤半小时,之后取出翻面,90度再烤一小时。

4、烤好后取出,放在阳光充足的地方晒,晒到红薯完全变干。(ps:厦门这样的天气大约3天)

红薯干的营养价值 红薯干的功效与作用

5、晒好的红薯干凉水放入蒸锅,上汽后蒸20min,蒸到红薯变干软。

6、蒸好的红薯干,再次放入烤箱,用烘烤功能,上下火90度,烘烤大约一小时,烤到红薯干变得有弹性就可以了。

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