对于木瓜许多女性朋友们肯定吃过对身体也是有很好的帮助效果，对于一些男性来说也能起到健脾消食的效果，还能降低血脂哦，接下来就让我们一起来看看吧。
木瓜富含17种以上氨基酸及多种营养元素，是女性滋补美胸的天然果品。
木瓜中的木瓜蛋白酶，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收。
木瓜中所含的番木瓜碱具有抗肿瘤的作用。
木瓜含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，并富含17种以上氨基酸及多。种营养元素其中所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、降低血脂等功效的化合物。
挑木瓜的时候要轻按其表皮，千万不可买表皮很松的；手感沉的木瓜一般还未完全成熟，口感有些苦。手感很轻的木瓜果肉比较甘甜。
冷藏储存。
主料：木瓜半个、牛奶适量、
辅料：红枣适量、龙眼干适量、
做法：
