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小寒节气吃肉桂能通经,抗菌抗辐射

时间:2016-01-06T08:25:48 作者:fengwei

冬季里的小寒节气比较寒冷,吃些什么比较好呢?小编推荐大家试试肉桂,它能有效的帮助女性通经,还能帮助电脑族朋友们抗菌抗辐射哦,是个非常不错的药材,接下来就让我们来试试看吧、

冬至节气养生食材和药材大全

小寒养生注重益气补虚,滋养脏腑

猪肉—滑润肌肤带鱼—祛风治血鸽子蛋—滋阴补肾,改善细胞活性
生姜—促进食欲胡椒—解毒,光洁皮肤肉桂—通经,抗菌抗辐射冬虫夏草—有效抗癌
何首乌—抗衰老护发小寒养生食谱大全

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养生功效

通经

大量桂皮油可引起子宫充血,有通经作用。

健胃

桂皮油刺激嗅觉,能反射地促进胃功能,也能直接对胃黏膜有缓和的刺激作用,使分泌增加,蠕动增强,其芳香物质有健胃作用。

祛痰镇陔,镇定降温

肉桂中含有的桂皮醛对人体有镇静、降温的作用。桂皮油吸收后由肺排出,使黏痰稀释,有祛痰镇咳作用。

营养价值

100克肉桂中含有:

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选购与储存

选购:

肉桂以表面平整,较薄,香味浓者为佳。

储存:

方放于阴凉干燥处。

食用宜忌

宜:

炖肉时放入桂皮不仅能去除膻味,还能提带香气。

忌:

阴虚火旺、里有实热,血热妄行及孕妇禁服。

饮食搭配

山楂肉桂粥

主料:大米

辅料:山楂10克、肉桂3克、红糖适量、水适量、

做法:

1、准备好材料、
2、大米用清水淘洗后泡1小时左右。山楂和肉桂用清水洗净,倒入小锅里,添加足量的清水,浸泡20分钟、
3、浸泡过后,大火煮开转小火熬30分钟,滤渣取汤汁。放入大米,煮开后转小火熬至米烂,最后加入适量红糖。一定要趁热喝、

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