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滑子菇的营养价值 滑子菇的功效与作用

时间:2016-11-08T07:52:52 作者:xweiyi

滑子菇的吃法

滑子菇炒肉片

滑子菇的营养价值 滑子菇的功效与作用

1. 里脊切薄细片,倒入少许生抽、酱油、老抽、黑胡椒,加少许地瓜粉少许水搅拌腌制15分钟。

2. 胡萝卜、青辣椒洗净切丝,蒜去皮拍碎,滑子菇洗净去蒂。

3. 冷锅小火下油,下腌制好的里脊翻炒一会,转中火,待肉变颜色了装起来备用。(冷锅小火,炒肉不会粘锅。)

4. 热锅下油,下蒜,倒入滑子菇,加100毫升水,大火翻炒。

5. 加入料酒,生抽少许,倒入炒好的里脊,翻炒。(加料酒提鲜。)

6. 加胡萝卜、青辣椒丝,翻炒,撒黑胡椒煸一会,下盐、鸡精,可以出锅了。(黑胡椒多撒些,比较香。)

彩椒滑子菇

滑子菇的营养价值 滑子菇的功效与作用

主材:黄彩椒1个,红彩椒1个,尖椒1个,滑子菇1袋。

辅材:食用油,盐,鸡精。

做法:

1.各种彩椒和尖椒用手撕成小块儿,袋装滑子菇用水清洗几遍。

2.热锅倒油,先放入各种彩椒和尖椒不停的翻炒大概1分钟。

3.放入滑子菇接着翻炒,看彩椒稍微软一些了,就放盐和鸡精,翻炒均匀,出锅。

滑子菇的保存

滑子菇的营养价值 滑子菇的功效与作用

蘑菇是不易保存的食物,日子一久便为变黄,而荤伞背后也会变成褐色,如果经过加热,即使略带有褐色,也不必在意,但如果是生吃时,则应选购新鲜的蘑菇,切开之后淋上柠檬或醋,可防止其变色。

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