桃花茶是一种以桃花为原料制作的花茶，具有清香、甜润、微带苦涩的口感。据说桃花茶有助于缓解焦虑和压力，促进睡眠，增强免疫力，改善肝脏功能等作用。
桃花茶属于花茶的一种，有淡化色斑、保护心血管、预防坏血病等功效。具体如下：
1、淡化色斑：淡化色斑是桃花茶最重要的功效，特别是在桃花含苞未放时，人们采集它的鲜嫩花蕾回家烘干，再搭配适量白芷一起制成养生茶加开水冲泡饮用，能去除皮肤表面的黄褐斑和黑斑，也能让人类面色暗黄和皮肤暗淡无光的症状很快减轻。
2、保护心血管：人们多喝桃花茶对心血管还有明显保护作用，它既能增加血管的弹性与韧性，又能让血管扩张，而且能清理血管壁上的垃圾，可净化血液，促进血液循环，能防止血压血脂升高，经常用桃花茶泡水喝，还能防止中风和动脉粥状硬化的发病率。
3、预防坏血病：桃花茶中含有丰富维生素c这种物质又被人们称为抗坏血酸，它是维持人体健康的重要存在，如果人体不能吸收丰富维生素c就会出现坏血病，所以平时人们多喝桃花茶能吸收充足维生素c也能防止坏血病出现。
桃花茶中还含有维生素a和游离性氨基酸以及多种矿物质，这些物质能增强人体自身免疫力，并能促进人体内抗体产生，经常饮用能提高人体自身抗病能力。
含有营养物质，可以扩张血管，促进血液循环，防止黑色素在皮肤内沉积，起到美白的作用。
单纯喝桃花茶不能达到有效的减肥，减肥一定是对每天的进食大卡进行总量的控制，同时增加一定的运动量，入量少于出量才能达到减肥的效果单喝桃花茶，只能说对减肥有一定的辅助效果。减肥就是对能量调节失衡进行重新的分配
桃花茶中的桃花可以作为一味中药，适量饮用一般没有危害，不当食用有可能会引起腹泻。
桃花茶主要利用了桃花，用热水冲泡而成的代茶饮，其中桃花作为一味中药，味苦，性平，归心、肝、大肠经，有利水通便、活血化瘀的功效。适量的饮用桃花茶，一般不会产生危害，但并不是每个人都适合饮用桃花茶，长期饮用有可能会引起腹泻，因为桃花茶有轻泻的作用，对于肠胃功能较差的人，大量饮用桃花茶容易引起腹泻症状。
所以建议日常饮用桃花茶需要控制量，或者是在正规中医生的指导下饮用。
