人们的体质多多少少都是有些差别的，有些在刮痧之后呈现出来的是红色，但是有人却是滋色，那这刮痧之后是什么颜色的才算是正常呢？刮痧要刮到什么程度的才算合适？
以出现微红色或紫红色的痧点为度。
刮痧时力度的要求为“重而不板，轻而不浮”。一般以刮痧部位出痧后呈现微红色或紫红色的痧点、斑块为度，但由于每个人体质情况不一样，所以刮痧后出痧的颜色和轻重程度也会有区别，但只要刮痧的部位、手法方法正确，就能起到相应的调理效果，在刮痧是不可一味地强求出痧。
一般来说，刮痧的颜色代表病情严重程度。
刮痧后，局部通常会出现一定颜色。如果身体健康，一般刮痧后会出现少量红色痧，是正常的生理现象，无需特殊治疗；如果出痧颜色鲜红说明身体有热症、炎症，如果出痧颜色紫红色痧，说明患者有体内郁滞的情况；如果痧出现青黑色，则一般能说明患者身体不仅有血瘀，而且还有寒症。异常情况都应当即使到医院检查，然后根据实际情况进行治疗。
刮痧是能够达到退烧的目的。因为大多数出现发烧多是由于外感风热，或者是风寒病毒所引起的一种症状。而刮痧主要是一种中医的物理疗法，是通过刺激血脉、经络来达到疏通经络，解表利湿，能够退热的目的。平时也需要多注意休息，如果发烧一定要进行及时的治疗，以免发烧严重，就会比较难治愈，平时也需要多喝一些白开水。
面部拨筋和刮痧都属于一种养生疗法，面部拨筋指的是通过独特的拨筋棒打散筋结、气结，从而排出毒素，具有疏通经络、活血化瘀的效果，可以彻底解决皮肤松弛，毛孔粗大等皮肤问题。刮痧是通过刮痧板作用于皮肤局部，实体内的湿气和热气排出体外，但是建议不要长时间操作。
