pua可不是简单的精神控制，它是有各个阶段的发展的，那么怎么判断pua是出于哪个阶段呢？PUA的类型分为哪几种？
1、五步陷阱情感操控术
这一方法，把pua的实施过程分为五个阶段，分别是好奇、探索、着迷、摧毁以及情感虐待。
好奇是该方法的第一步，当pua实施者在接触了目标后，他们就会编造出一种虚拟身份来达到吸引目标的目的。随后，他们就会在交往过程中逐渐颠覆自己编造的形象，并刻意地暴露出一些与编造形象不同的特点，诱使目标对自己进行五步陷阱法的第二步——探索。
在目标对自己进行探索的基础上，pua实施者会使用一些话术来诱导目标，加速两性关系的进度，进入着迷阶段。这一阶段，pua实施者会让目标对自己产生好感，并不断地激化这种好感，最终目标会禁不住向pua实施者表露心迹。
着迷阶段过后，便进入了五步陷阱法的最后两个阶段：摧毁和情感虐待。这两个阶段，pua实施者会用忽冷忽热、打压、指责等方式，逐步建立自己在两性关系中的绝对主导地位。当这种主导地位建立起来后，目标的人格和生活就完全从属于pua实施者，受到pua实施者的操控。
2、快速勾引流
一种建立在神经语言学基础上的方法，它使用神经语言学和催眠术来诱惑女性。
3、迷男方法
这种方法把两性从认识到发生关系分为三个阶段：吸引、舒适感和诱惑。
吸引：令对方为你着迷，对你产生巨大的兴趣；
舒适感：两人相处十分自然，并不会生硬、尴尬；
诱惑：让对方对你产生情爱方面的想法。
4、泡良流
这个流派的人，只对良家妇女下手。这一流派的人，看重的并非目标的相貌，而是目标的学养、家教等社会因素。他们通过征服一个优质的女性，来获得一种纯意识形态上的快感。
1、好奇
这一步，pua者会塑造一种虚假形象来吸引受害人。虚假形象取决于受害人的喜好，如果受害人喜爱中年大叔，那么pua者就把自己塑造成中年成功人士；如果受害人喜欢深情的人，pua者就把自己伪装成一个被情所伤的浪子。
2、探索
在上一步的基础上，pua者会引诱受害人来探索自己，并在这个过程中颠覆自己之前塑造的形象，让受害人“意外”发现自己的“隐藏属性”，比如说自己脆弱的一面。这种方式使得受害人对pua者产生同情，并因此更难逃脱。
3、着迷
这一阶段，pua者会逐渐用一些话术来诱导受害人，加速双方的关系进展。并在这个过程中，不断试探受害人的底线，以为后面的步骤做铺垫。
4、摧毁
到了摧毁阶段，pua者会变得对受害人忽冷忽热，使得受害人的情绪陷入忽高忽低的状态。同时，pua者还会经常通过打压的方式，降低受害人的自我价值感，使得受害人越来越难以离开pua关系。
5、情感虐待
到了这个阶段，pua者开始变得肆无忌惮。他们开始不断地打压、贬低受害人，并要求受害人服从自己。在这个过程中，受害人会逐渐丧失自己的独立人格，成为pua者的附庸。
PUA是来源于美国的。
通俗的讲是属于搭讪，他们往往经用心的去经营自己，通过语言不断的和对方拉近关系，从而达到自己的目的。
Neg是一种用于降低对方自尊的，程度轻微的贬损。最简单的，比如说“你指甲挺好看的，假的吧？”，又或者“你讲话的时候鼻子会动，好好笑哦！”。
高级一点的，PUA可能事先准备一根线头，然后和妹子讲话的时候，突然说“不要动”，然后假装从妹子身上拿下那根线头，暗示妹子她出门前没有整理好衣装，让妹子尴尬。还有就是，妹子去完洗手间回来，在别人面前讲笑说“我猜她肯定没洗手”。
更高级的，可以是在有多于一个妹子在场的时候，故意忽视自己想勾搭的漂亮一点的妹子，只跟不是自己想勾搭的妹子聊天。然后玩魔术，或者讲一些引人注意的事情。当漂亮妹子忍不住主动搭话，比如问那个魔术怎么回事，或者要求再表演一次的时候，PUA就会故意在大家面前说，“她总是这样要求多多的吗？”，又或者“我猜她肯定不大好相处吧？”。
以上行径都是为了打击妹子的自信和自尊，让她们变得弱势。Walster 1965年的研究发现，当人受到打击，自尊短暂被降低时，如果有人向他们表现出爱意，他们更容易喜欢上这个向他们示好的人。
Walster对这个现象提出了两种理论依据：1) 当一个人感到自己不完美时，他们相应地会降低对伴侣的要求；2) 当一个人的自信心和自尊心比较低的时候，他更需要获得外人的认同和爱意。所以，总体来讲，当一个人被贬低的时候，他/她会觉得潜在的伴侣更加有魅力。所以，当PUA们打击了妹子的自信心时，他们的下一步追求行动更容易获得成功。
还有，跟出人头地后回去找以前嫌弃自己的初恋的心理一样，有些人被否定之后，会更想要取得否定自己的人的认同，以重新建立自信心和自尊心。这种心理也会帮助PUA勾搭妹子时更容易得手。
