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香蕉含糖量高吗 香蕉糖尿病人能吃吗

时间:2022-03-10T15:58:18 作者:5hzhengli

香蕉是我们平时经常吃的一种水果,听说它的含糖量是比较高的这是不是真的?患有糖尿病的人可以吃香蕉吗?

香蕉含糖量高吗

香蕉的含糖量较高,所以对于血糖偏高和糖尿病的患者,建议要减少摄入。香蕉属于高热量的水果,热带地区的香蕉还作为主要的粮食;香蕉果肉营养价值较高,还含有多种微量元素和维生素,其中香蕉当中含有维生素a,能够促进机体生长,增强机体对于疾病的抵抗力,是维持正常生殖力和视力所必需的;香蕉当中还含有硫胺素,能够抗脚气病,促进食欲,帮助消化,保护神经系统;核黄素能够促进人体正常生长和发育,还可以让肌肉松弛,对于工作压力较大的朋友可以多食用香蕉。

香蕉含糖量高吗 香蕉糖尿病人能吃吗

香蕉糖尿病人能吃吗

糖尿病患者是可以吃香蕉的,香蕉属于低脂的水果,还富含丰富的钾,对患者身体是有益处的,但是如果处于糖尿病肾病的终末期,肾功能不好的时候一定要限制这种水果的摄入,因为过多钾的摄入可以导致患者出现高钾血症,严重时可以危及患者生命。香蕉可以吃,但也是需要限制量的,因为香蕉的糖分含量还是比较高的,糖尿病患者选择水果的时候,尽量选择北方的水果,比如苹果、橘子、柚子这一类的水果,虽然甜度感觉比较高,但升糖指数是偏低的。而一些热带水果,比如榴莲、山竹、芒果、荔枝等这一类的水果,因为受日照的时间比较长,含糖量是比较高的,所以升糖指数也是比较高的,糖尿病患者选择这一类的水果吃,势必会对血糖造成比较大的影响。另外吃水果还有一个时机的把握,建议患者选择在两餐之间进食适量的水果,这样不会造成血糖的太大波动。

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香蕉是凉性还是热性

香蕉是凉性水果。香蕉果肉香甜软滑,我国香蕉主要分布在广东、广西、福建、台湾、云南和海南。贵州、四川、重庆也有少量栽培。

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香蕉有籽吗

香蕉有籽,但是它经过了长时间的人工培育与品种筛选,所以使得香蕉籽变小,极难发现,而且失去了繁殖能力,种植香蕉时,通常使用吸芽、块茎和分株三种方法进行繁殖,这三种方法都是利用植物的组织部分,生物学分类上属于无性繁殖。


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