墨鱼的营养价值是很高的，听说用来下奶也是很不错的，这个墨鱼要怎么做下奶比较快？墨鱼用来下奶真的可以吗？
是的可以。墨鱼含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，哺乳期可以做一些墨鱼汤来下奶。
如果患者处在坐月子的期间，那么用墨鱼来做催奶汤是最好的一种选择，一般来说，墨鱼在超市的干货区都会有卖，买回来以后要进行浸泡一段时间，然后把墨鱼下锅进行爆炒，这样可以有效的去除腥味，因为这个墨鱼催奶汤是比较简单的，所以，只要用小火来炖两个小时以上就可以了。
孕妇可以适量的进食墨鱼，墨鱼不但味道非常鲜美爽口，而且蛋白质的含量也非常高，具有着比较高的营养价值。墨鱼有着丰富的蛋白质，还含有一定的碳酸钙、黏液质以及少量的矿物质，比如说氯化钠、盐酸钙、镁盐等等，甚至墨鱼中的墨汁，含有一定的粘多糖，实验证实对于小鼠还有着一定的抑癌作用。
乌贼食用起来味道鲜美，对于女性来讲还可以补充足够的蛋白质，孕妇适当的食用墨鱼，也可以进食DHA，对于胎儿的发育也会有一定的好处。但是需要注意，由于墨鱼的胆固醇含量会偏高，应该尽量的避免在短时间之内大量的食用，以免引起血脂的升高，增加了胰腺炎等消化系统疾病的风险。
宝宝可以吃干墨鱼，因为墨鱼中含有丰富的蛋白质，而墨鱼壳中粘液质、壳角质、碳酸钙以及少量氯化钠、镁盐和磷酸钙等，这些都对宝宝的成长发育有非常好的促进作用，但是需要注意的使有湿疹的宝宝不能吃干墨鱼，因为很容引起过敏。
