燕之屋的燕窝不光是有燕盏还有鲜炖的即食燕窝，它的营养丰富适合很多人食用，那这燕窝天天吃可以吗？燕之屋燕窝一次用多长比较好的？
燕窝中含有的营养物质是比较丰富的，相对来说，价格也是比较昂贵的，如果经济情况比较好的情况下，可以每天适当的吃一点燕窝，燕窝含有丰富的胶原蛋白，多种矿物质和多种维生素，性甘味平，可以增强人体的免疫力，养阴润燥，润肺止咳的作用，特别适合一些身体免疫力下降，体质阴虚的人群，怀孕的女性可以适当的吃一些燕窝可以抵抗辐射。
成人一天的燕窝食用量在5-8g吸收效果最佳，燕窝最好每天都吃，保持一段时间效果才好
一般优质的干燕窝产品保质期在3年左右,不同品牌的燕窝产品保质期会有一定差异,较为干燥的燕窝保质期会更长一些。 如果是湿燕窝,那么在冰箱中一般可保存7-15天左右,如果是已炖好的燕窝放在冰箱可保存3天左右,还有一些即食燕窝,一般的保质期在18个月左右。
燕窝一般需要坚持三个月以上才会有效果，并且需要隔上2天或3天食用一次，成人1天吃干燕窝5g即可。
燕窝不但对女性有养颜及改善皮肤的作用，而且对治疗小孩食欲不振、脾虚及胃功能较弱也有帮助。此外，燕窝有润肺、益气之功效，对多痰多咳的患者有很好的功效。对于老人、体弱人士不仅能促进新陈代谢，还增强身体免疫能力。男士因工作劳心或吸烟，服用后可使精神饱满，精力充沛。因此男女老少皆宜食用燕窝。但若患者想要达到理想效果，则不能短期大量食用，而需少量长期坚持，一般需90天以上才可见效。
食用燕窝进行滋补时需要有耐心，其为一个循序渐进的过程，不可操之过急。
