小寒节气可以吃腊八粥、羊肉、黄芽菜等一些食物，同时还可以吃一些苹果、樱桃、冬枣等一些水果。有些节气有些地区是需要上坟的，那么小雪节气可以上坟吗？小雪节气上坟有什么讲究？
在小寒节气能不能上坟，主要的是看当地地区的风俗。
1、不可以上坟：在我国有的地区小寒节气是不可以上坟的，因为当天认为小寒节气上坟是不吉利的。不可以在小寒当天去上坟祭祀先祖。
2、可以上坟：在我国有的地区则是对于小寒节气是不是可以上坟的，是没有规定的，认为只要当然是上坟祭祖的吉日，那么，则就是可以祭祖的。 在小寒节气上坟祭祖的时候大家需要注意的是，在墓地周围，不可嬉笑打闹，乱跑乱碰，这样做不单是失礼的表现，更是对先人的不敬。其次上坟不宜穿大红大绿的衣服，而且像孕妇、病人、7岁以下的小孩最好不要去。最后上坟的时候一定要用心，希望先人保佑，顺顺利利，平平安安。
1、需要准备好祭祀的贡品，如：香烛、纸钱、水果、点心、素酒等，具体的以当地的风俗为主。
2、上坟需要选择一个合适的时间，可以选择上午9点——下午15点这段时间内，是一天中阳气比较旺盛的时段，会加强自身阳气。
3、命理比较弱的人，最好不要单独一人去坟地，最好请身旺的人士陪同。特别是需要合葬、迁坟的话，最好预先有一些防护措施。
小寒是一年中最冷的二十四节气之一，此时在起居上一定要注意保暖。“中医认为‘寒性凝滞，寒性收引’，天气寒冷，则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。”保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。对于老人家，则在保暖的同时还要注意通风，密切防范心脑血管疾病的发生。
是需要的。中医认为,“血遇寒则凝”，所以小寒养生做好驱寒非常重要。很多人在这个时候最明显的感觉就是脚凉，即所谓寒从脚下起。所以最好的办法就是用中药泡脚，可以用当归、红花、鸡血藤等中药材放于锅中，煮成水每天倒入温水中泡脚使用。泡脚之后可以用5分钟揉搓足心涌泉穴，可以收到较好的驱寒效果，还可以促进睡眠。
