益达口香糖不小心吞咽了，其实对于身体的危害是不大的，经过一两天的时间，口香糖就会被消化，那么益达口香糖吃了会不会瘦脸呢？益达口香糖吃了可以减肥吗？
是不能的。适量咀嚼口香糖，的确能使肌肉富有弹性，但如果长期咀嚼口香糖，容易导致咀嚼肌过度运动，不仅不能瘦脸， 还可能导致咀嚼肌增大，脸部更宽更方。就像很多喜欢打羽毛球的人，右手臂会比左手臂更粗，嚼口香糖也是这个道 理，如果长期频繁地嚼，瓜子脸也会变国字脸。
嚼口香糖能减肥的方法是不科学的。嚼口香糖能产生饱腹感只是一种心理上的感觉，事实上，嚼口香糖不仅不会减肥，反而还会使体重增加。这是因为咀嚼口香糖会分泌大量的胃酸，促进胃消化能力，反而更容易引起一种无法忍受、想吃东西的饥饿感，如果在这时候大量进食的话，摄入热量过多是很容易引起肥胖的。
口香糖对孕妇来说并没有绝对的禁忌，对于健康的孕妇来说是可以吃口香糖的。但是选择食用的口香糖较为重要，建议选用选择品牌好的，糖度低的，日期近的，无受潮、变软等现象的木糖醇类口香糖，其它类型的口香糖不建议咀嚼。
1、尽量选择无糖或木糖醇口香糖：口香糖具有健康口腔的作用,但是如果过多摄入含糖量高的口香糖,则会起到适得其反的效果。医生建议尽量选择无糖或者木糖醇口香糖。
2、不要过多食用口香糖：口香糖的营养价值以及功效作用极高,但医生却建议将其作为时尚来倡导。一些口香糖含有香精、色素,过多食用对身体不利。其中添加的增塑剂,有微毒,过多积累,也会影响身体健康。
3、选择饭后和零食后咀嚼口香糖：进食含糖食物和饮料后,口内牙菌斑酸度增加,此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖,可刺激唾液分泌,中和酸性物质,有助于牙齿再矿化。口香糖的黏性基质,可以清除口腔和牙齿上的残渣,起到清洁口腔,清新口气,保护牙齿的作用。
4、不要过长时间咀嚼口香糖：过长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能养成夜磨牙的习惯,长时间咀嚼口香糖也会令过多空气进入体内,会引起肠胃不适。
