钙片是一种市面上非常常见的保健品，很多孩子在小时候都是需要服用钙片补钙的，但有些孩子服用钙片会出现便秘现象，那么钙尔奇儿童钙片会便秘吗？钙尔奇儿童钙片可以长期吃吗？
钙尔奇是一种非常好的补钙药物，而且钙尔奇吃了之后一般是不会出现便秘的现象，发生便秘有可能是和日常的一些饮食习惯有一定的关系，所以在饮食上建议可以多食用膳食纤维丰富的食物来促进肠蠕动，如果有缺钙的现象，可以在饮食中多吃一些含钙物质丰富的食物来补充。钙尔奇是碳酸钙制剂，碳酸钙类的药物容易出现便秘的情况，其实钙本身没有导致便秘的因素，可口服柠檬钙或液体钙；合理安排三餐饮食，多吃含钙高的食品，如鱼、瘦肉、鸡蛋、大虾、虾皮、芝麻酱等，多吃新鲜水果和蔬菜，天气好，多晒太阳有利于钙的吸收。
钙尔奇可以长期服用，但需按照医生叮嘱的用量服用，切勿过量服用。过量服用可发生高钙血症，奶碱综合征，表现为高血钙，碱中毒及肾功能不全。钙是维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需。维生素D能参与钙和磷的代谢，促进其吸收并对骨质形成有重要作用。钙尔奇用于妊娠、哺乳妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，也用于防治骨质疏松。缺钙会降低软组织的弹性和韧性。皮肤缺弹性显得松垮，衰老;眼睛晶状体缺弹性，易近视、老花;血管缺弹性易硬化。维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。症状包括骨头和关节疼痛，肌肉萎缩，失眠，紧张以及痢疾腹泻。维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症，关节痛等等。
有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。口服的钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取决于进餐的时间，餐时或餐后服用钙剂，更有利于钙的吸收。此外，钙离子也会促进胃酸分泌，空腹吃钙片，容易引起胃酸过多，引起不适。碱性的钙剂(如碳酸钙等)还可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能够减少胃酸对胃黏膜的刺激。因此建议大家不要空腹服用钙剂。补钙最好每天少量多次，在三餐时或三餐后服用。由于钙的吸收在夜间处于峰值，在晚餐后服用的效果最好。
一般孩子服用钙片1个月左右，就需要停一停。否则如果孩子果长期服用钙片导致过量补钙，就有可能会反受其害，产生一定副作用，就有可能会导致患上结石性疾病。此外，孩子倘若过量补钙，还有可能会诱发便秘等不良症状发生。需要提醒的是并非所有孩子都需要补钙，一般孩子只需要借助饮食摄入的钙质就足以满足身体所需。所以建议家长们最好先把孩子带到医生做微量元素的测定，以便检查孩子到底需不需要进行补钙。
