汤臣倍健液体钙是市面上非常常见的一种保健产品，很多人都服用过，并且汤臣倍健对我们的身体是有非常多的好处的，那么汤臣倍健液体钙对骨质疏松有效果吗？汤臣倍健液体钙可以长期吃吗？
汤臣倍健液体钙软胶囊，可以预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松，特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用。汤臣倍健液体钙软胶囊配方科学，补钙效果更理想。特别添加维生素D3，补堵结合，促进钙吸收，防止钙流失，预防骨质疏松，补钙效果更加理想。维生素D3是钙的忠实伴侣，可以提高钙的生物利用活性，并将其均匀分布到骨骼、牙齿、血液中，促进肠道钙吸收。体内补充足够的钙质可以让身体各个部分处于一个健康平衡的状态，液体钙具有预防骨质疏松、坚固牙齿和骨骼、降低高血压的发病率等功效。
可以，假如缺钙，经常浑身乏力，注意力不集中，那就是缺钙的体现。建议你不要超过建议的食用量，汤臣倍健的液体钙的配方是经过严格试验的，不会超过每天人体的摄入量。其实正常来说这种补钙的产品是不限制时间的，只要按照说明来吃就不会有错。不过为了能够得到更好的效果，其实吃的时候还是有讲究的，一般来说可以选择饭前或是饭后的半个小时服用吸收效果会更好一些，或者选在睡前的4到5个小时来服用，效果也是不错的。当然了，对于人们而言了解了汤臣倍健液体钙什么时间吃比较好之后，也需要了解一下这种产品怎么吃更好一些，其实这话总液体钙的吃法并没有特别的规定，大家可以用水吞服吃，也可以直接嚼着吃，全凭个人喜好决定就好。这种液体钙最佳的优势就在于，十分容易吸收，对已肠胃不适的人而言，也是个不错的选择呢。
汤臣倍健液体钙最好不要空腹吃，因为饭后吃的话，能更好地被人体吸收，效果也会更好。如果想要效果最好，可以选择每天吃2次，早晚饭后各吃1粒。汤臣倍健液体钙是一种胶囊状的药物，如果想要通过服用汤臣倍健液体钙来达到补钙的目的的话，大家可以采取用水吞服的方法来服用。一般来说，服用的最佳时间是在饭前或者是饭后的半个小时左右最好，这样的话，就可以很好的吸收利用，睡前四到五个小时左右的时间也是补钙的最佳时间，大家也可以在这个时间段内服用。有的人并不喜欢用水吞服药物那这样的话，大家也可以选择嚼着吃，也可以很好的吸收利用。不过大家需要注意的就是在服用液体钙之前一定不要使用草酸含量比较高的食物，因为这一类食物不单会影响到液体钙的吸收，还可能会影响到人的身体健康。
液体钙软胶囊不要咬破吃，软胶囊的作用是能能遮盖某些内容物异臭，异味，改善服用的口感。此外，软胶囊对药物也有一个保护的作用，如果我们咬破吃了，会使液体钙软胶囊的首过效应增大，降低液体钙软胶囊的作用效果。液体钙软胶囊是营养素补充剂，是以碳酸钙、维生素D、大豆油、明胶、甘油、纯化水、二氧化钛为主要原料制成的保健食品，具有补充钙的保健功效。
