看完微微一笑很倾城的小编已经是秒变迷妹了，杨洋饰演的肖奈好帅啊！然而小编的注意力实在是离不开电视里面的硬植啊！满屏的养乐多，肖奈大神的同款。作为养生小编，今天和大家扒一扒养乐多这一款饮料吧！养乐多好喝吗？养乐多的作用
必须好喝，貌似比酸奶健康多了
好喝好喝
量太少
挺好喝的呀一次两板
我喜欢。治便秘。
我喜欢！
一口就没了，
当你们胃消化不良的时候，喝一瓶试试立马见效！我一般直接一板喝下去
小编总结：小编喝过，蛮好喝的，没有酸奶稠，对肠胃不错，但是量太少了，一次喝一板的我
利在于：
长期服用，可以改善乳糖不耐受症状的严重程度以及提高免疫力的作用，对肠道消化功能的改善也是有效的。
弊在于：
含有的大量额外添加的糖，比相同容量的可乐含糖量高；而同样容量的养乐多和牛奶相比，钙含量仅仅为牛奶的四分之一。长期服用可能会增加体重。
研究结论表明：一般健康人及不严重疾病的人服用及喝益生菌饮料还是不会产依赖即使多喝也无妨，但是患有严重疾病及免疫缺陷的人尽量不要服用。
养乐多作为一种乳酸菌饮料，它是用发酵得到的某种或多种乳酸菌，同时配合加入很多辅助的材料制作而成的。一般来说，这些菌类可以分为活性的或者是非活性的。我们大家都知道，活性乳酸菌饮料的蛋白质含量虽然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生长活性却更强。
因此，从这个角度说，养乐多的作用是非常大的。因为它的菌类含量丰富，而且是活性的，所以死它具有很好的肠胃保健功能。
养乐多的作用就在于肠胃的保健。那么，什么时候喝养乐多最好呢？它的营养价值可以发挥的更大呢？要想养乐多的作用发挥到最大，那么，最好就不能够空腹喝养乐多。因为这个时候胃里面没有实物，难以发挥养乐多的作用。
因此，如果想让养乐多的作用发挥到最大的程度，那么，小编建议大家最好是在饭后大约两个小时的时候在喝养乐多，这样它的保健功效会发挥得更好。
配料：水，白砂糖，脱脂奶粉，葡萄糖，食用香精，干酪乳杆菌
营养标示(每100ml)：
热量..............68.0大卡
蛋白质............1.2公克
脂肪................0
碳水化合物....15.7公克
钠.................15.0毫克
简介：
内容量(100ml)
每瓶含有100亿个以上的养乐多代田菌。
养乐多代田菌(L.caseiShirota)能通过胃酸及胆盐考验，让肠内有益菌增加。
行销世界三十多个国家及地区。
