听说按摩一次之后就可以神清气爽的，按摩真的有这么神奇的吗？按摩对象有没有年龄方面的限制，多大年龄去按摩比较合适？
根据小儿的形体、生理、病理以及特定穴位的形态位置等特点，专用于防治小儿某些病证的推拿方法。又称小儿按摩。小儿推拿适合0-14岁的孩子。所谓0岁，就是指出生24小时后即可。只是各个年龄段的推拿手法和效果还是有区别的。6岁以下的孩子推拿效果是最好的，只要辩证准确，手法到位，效果是立竿见影的。9岁以上的孩子就要配合一些成人手法按摩了。
小儿推拿适合0至12周岁的儿童，3岁以下的儿童进行小儿推拿效果最好，9岁以上的儿童可以配合一些成人的手法来进行推拿。小儿推拿是在中医儿科学和中医推拿学的基础上形成和发展起来的、具有独特体系的小儿保健和小儿疾病治疗方法。小儿推拿属于中医外治法的一种，医生根据小儿生理、病理特点，通过手法作用于小儿体表的特定部位和穴位，从而治疗小儿疾病和进行小儿保健。
按摩可以天天做，按摩有活血化瘀，通络止痛的作用，经常做按摩，可以疏通全身经络，促进全身的血液循环，增加代谢，有助于机体病理产物的排出，从而达到全身保健的作用。不过做按摩也要注意以下几点：过饱，过饥都不适合按摩，严重的皮肤病患者，高血压，高血糖的患者，按摩的时候也需要特别注意，还有妇女的月经期和孕期一般不建议做按摩。
推拿适用于很多人群，特别是肥胖人群。推拿是中医的一个重要组成部分。推拿疗法的防病原理是根据经络、俞穴、营卫气血和现代医学神经、循环、消化、代谢、运动的生理功能，运用一定手法进行操作，作用于经络、穴位、神经等，给予机体良性物理刺激，使机体发生由此及彼、由表及里的各种反应，从而调整机体脏腑、气血、循环、代谢、运动等功能，使之平衡。
