溜溜梅是我们大家都很熟悉的一种梅子，很多人都吃过，并且我们大家也都知道，吃溜溜梅对我们的身体有一定的好处，那么溜溜梅有助于排便吗？溜溜梅有什么作用？
溜溜梅对排便没有帮助。想要促进排便可以多吃香蕉，因为经常食用香蕉可以起到润肠排便的作用，并能有效缓解便秘症状。菠萝富含果糖、葡萄糖、维生素等营养物质，不仅能帮助蛋白质分解，还能帮助消化和清洁肠道。橘子中的高纤维素有助于排便和排除体内的毒素和有害物质。此外，火龙果、猕猴桃、苹果、草莓等水果有助于排便。溜溜梅其实就是梅子加工的，口感是酸酸甜甜的，很多人一吃就停不下来，是休闲打发时间的好帮手。溜溜梅所选用的主要材料就是青竹梅，而青竹梅是有药用价值的，在我国的医学宝库中都有详细的记载，在古时候人们也经常用青竹梅来清热解毒，还有止咳止痛等效果，除此以外，在民间还有使用青竹梅治疗感冒，糖尿病等案例。
消除疲劳，增加活力：溜溜梅里的柠檬酸具有消除疲劳作用，因此在感觉疲劳或压力过大时可以多加利用。延缓衰老，保持美容：溜溜梅含有丰富的有机酸和矿物质，梅制品能使唾液腺分泌更多的腮腺激素，腮腺激素是一种内分泌素，它可以使血管及全身组织年轻化作用，并能促进皮肤细胞新陈代谢，起到美肌、美发效果。期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，食欲因为压力，吃过量，也因为肝脏，胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了。若要康复得快，需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个梅子。当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。
那个白点叫果霜，含糖分。是由于新鲜水果有大量含糖的水分，在制作过程中，水分被蒸发，糖分渗透到水果表面。就形成一层白色的霜状物质，就是你说的白点。这个不影响食用的。“溜溜梅”精选优质天然鲜果，运用先进技术和传统工艺精制而成，国内首创蜜饯梅类产品不添加防腐剂、人工色素，低盐低糖健康产品，保留了新鲜梅果的自然口味和特有的营养成份，酸甜可口、健康怡人。酸溜溜、甜丝丝，酸甜可口、回味清爽，不像盐津的那般咸涩,不像蜜梅的那般甜腻。话梅低盐低糖、生津止渴、余味悠长，乃梅中佳品。
1、消除疲劳：溜溜梅里的柠檬酸具有消除疲劳的作用，因此在感觉疲劳或压力过大时可以多加利用。
2、延缓衰老：溜溜梅含有丰富的有机酸和矿物质，尤其是含有的钙等能预防老人骨质疏松。它可以使血管及全身组织年轻化作用，并能促进皮肤细胞新陈代谢，起到美肌、美发效果；还可促进激素分泌物活化，从而达到延缓衰老的作用。
3、杀菌：溜溜梅含有丰富的有机酸，能够将肠内原本弱碱性的环境暂时呈现酸性进而发挥杀菌作用，此时在杀菌中发挥主要作用的就是柠檬酸。
4、身体健康：现代人的体液很容易呈现酸性，梅子是强力的碱性食品，充分理解酸性食品和碱性食品的平衡，是维持身体健康的基本要求。
5、改善胃肠道功能：溜溜梅的有效成分能保持胃肠道机能的正常，帮助身体的消化吸收，因此可以预防胃液的过度分泌。
