鸡精的嘌呤含量是有些高的，所以痛风病人是不建议食用鸡精的。鸡精一般都是在炒菜的时候放，那么什么时候放是比较合适的呢？鸡精一不小心放多了怎么办？
任何时候都合适。鸡精和味精不同，味精易溶于水，在水溶液中长时间加热，会生成焦谷氨酸钠，导致失去鲜味，而真正的鸡精，溶解性较味精差，加热后鲜香味持久，晾凉后仍有香味，故使用时可选择在菜中或出锅时添加都可以。
一不小心放多了鸡精可以马上用勺子舀起来，炒菜一般是干锅，而鸡精是颗粒状，一般不会马上溶解，可以轻松舀起来，或者兑入少量的水稀释浓度，然后加热翻炒。
依据个人炒菜习惯选择。 鸡精和味精在本质上并无差别，鸡精中也有很大比重的味精，只是在味精的基础上多加了一些其他原料和添加剂，鲜度更高，有些人炒菜喜欢用鸡精，有些人喜欢用味精，区别不大，按照生活习惯选择就好。
需要特别注意的是，由于鸡精本身含有一定量的食盐，如果在炒菜和做汤时用了鸡精，用盐量一定要相应减少。不妨先放一半盐，然后再放鸡精，尝一尝是否咸味合适，如果不够的话，再考虑加一点盐。如果已经加到合适的咸味，再放一大勺鸡精，对于需要控制盐分的人来说，可能会不利于健康。
