肾虚是一种我们经常所讨论的一种疾病，不知道的是它分为肾阴虚和肾阳虚，这肾阴虚和肾阳虚之间有什么区别？肾阳虚要怎么调理才好？
肾虚指肾脏精气阴阳不足，包括肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚、肾气虚。主要有腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣等不适，肾阴虚：会出现潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红等热像；肾阳虚：会出现腰背冷痛，畏寒肢冷，男性易阳痿早泄等寒像。阴虚和阳虚一般会表现出外在寒热的不同，掉头发不排除血虚，血不养发，或者血虚受风所致，可以中医科门诊就诊结合具体舌苔脉相等相关因素综合辨证调理。
调理肾阳虚，可以多吃海参，因为海参具有多种营养元素，如蛋白质、维生素、氨基酸、碳水化合物、钙铁磷碘元素等，并且具有很好的补肾效果。此外，也可以吃羊肉，因为羊肉具有温阳补肾的效果。同时还可以经常喝枸杞子泡的水，对调理肾阳虚也很有帮助。
1、先天性的禀赋不足。
2、后天的过度劳累，久病，饮食起居的不当，导致人体阴阳失衡，阳的亏虚。
3、年高体弱者多是由于人体脏腑功能的慢慢减退而出现的肾阳不足。
4、成年男子房劳过度，过度手淫，伤及人体肾精，精血亏和肾阳不足。
5、情绪的波动，压力过大，纵欲过度伤及人体肾气，导致肾气不固，肾阳不足，因为在中医上恐伤肾。
肾阳为人体的元阳，出现肾阳不足的症状，应该及时而有效的进行治疗，节饮食，慎起居，适当多做一些户外运动，多吃一些具有温补肾阳的食物。
肾阳虚是中医的一个证候，指的是肾脏阳气不足而出现的一系列症状。由于阳气主温煦，主动，所以当阳气不足时往往以虚寒怕冷为主要表现，表现为四肢冰凉、倦怠乏力。男性容易出现阳痿、遗精、早泄，女性容易出现痛经、宫寒甚至不孕。在治疗上以补肾温阳为主要原则，可以使用补肾助阳的中成药物，如金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等等。
