何首乌有着乌发还生发的作用，因此深受人们的喜爱，那这何首乌适合什么样的人食用？孕妇可以吃何首乌吗？
肝肾亏虚的人群
何首乌适宜于肝肾亏虚导致的血虚头晕，须发早白，腰膝酸软，肢体麻木，心肌失眠，梦遗滑精、月经量多、带下不净的人群。
高血脂患者
何首乌能化浊降脂，适宜于高脂血症，高血压，动脉硬化的人群使用。
疟疾、便秘患者
生首乌有截疟作用，适宜于疟疾日久的人群。并且生首乌有润肠通便的功效，也比较适宜于便秘的人群使用。
疮痈及皮肤病患者
生何首乌可以解毒消痈，适用于瘰疬结核、风疹瘙痒，遍身疮肿痒痛、以及湿热疮毒、黄水淋漓的患者使用。
首先，孕妇是能吃一点何首乌的，这是因为孕妇在怀孕的最初阶段，适当吃一点何首乌，对于造血，还有免疫功能都有很大的促进作用。何首乌对于通便的作用和功效也是很高的，孕妇在孕期保持大便通顺，还是很重要的。如果孕妇有便秘，可以吃点何首乌帮助通便。
其次，孕妇尽管能吃何首乌，但是一定要注意：何首乌虽然好，不是所有的孕妇都可以吃，有很多孕妇有不适合进食何首乌的，比如孕妇有湿痰等不宜，就不能吃何首乌，这一点要注意。孕妇想吃何首乌，一定要先了解自身的体质。
何首乌适量的吃是不会上火，在日常生活当中适量的吃何首乌，对于月经不调、经期疼痛、腰酸背痛、失眠多梦、身体红肿的患者来说都能有很好的治疗效果。如果过量的吃何首乌可能会引起上火的现象，会导致患者出现咽喉肿痛、喉咙干燥、便秘、脸上起痘的症状。如果出现上述症状，建议患者停止吃何首乌，如果在这期间有身体不舒服的情况，一定要及时的去医院进行检查。
何首乌是不会跑的。何首乌为蓼科多年生缠绕藤本植物。根细长，末端成肥大的块根，外表红褐色至暗褐色。春生苗叶，叶相对如山芋而不光泽。其茎蔓延竹木墙壁间。植物的块根、藤茎及叶均可供药用，中药名分别为：何首乌、夜交藤、何首乌叶。何首乌主治血虚，头昏目眩，体倦乏力，萎黄；肝肾精血亏虚，眩晕耳鸣，腰漆酸软，须发早白；高血脂症等病。建议大便溏泄及有湿痰者慎服。
