红糖姜茶是我们大家很多人都喝过的，并且大多数的人都是在家自己煮红糖姜茶来喝的，但还是有很多人不会煮，那么我们便了解一下红糖姜茶放多少红糖？红糖姜茶要去皮吗？
红糖35克，生姜21克。生姜块洗净去皮后再切成姜末，放在蒸碗中，加入红糖后再蒙上保鲜膜。红糖和生姜的比例最好是5：3，比如35克红糖搭配21克生姜，这个量刚好可以泡制2杯红糖姜茶。蒸锅烧开后把蒸碗放在锅里，大火蒸30分钟左右即可取出蒸碗。制作红糖姜茶的生姜必须去皮，因为姜皮和姜肉的性质是相反的，姜皮会影响姜肉的保健功效。需要喝红糖姜茶的时候，从蒸碗中取出适量放在茶杯里，再冲入开水泡制三五分钟就可以喝了。虽然红糖姜水的功效与作用很多，但是红糖姜水饮用也是有禁忌的，不是什么人都可以饮用，也不是喝得越多就越好。
在熬红糖姜茶的时候最好把皮去掉。中医里有“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法，因为生姜的皮和肉是一对阴阳，姜皮性凉、姜肉微温，姜皮止汗、姜肉发汗，因此如果想要喝红糖姜茶把皮去掉药效会更好。另外如阳虚体质者在有脾胃虚寒的症状时，或者在食用海带、海蜇、黑鱼、鲤鱼、蟹、绿豆芽、苦瓜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、白萝卜等寒凉性食物时，也需去掉姜皮。但如果你是炒菜用生姜调味，加入菜肴中时生姜皮最好不要去掉，这样可以保持生姜药性的平衡，充分发挥生姜的整体功效。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝。
红糖姜茶是一种对于身体健康比较好的饮品，一般的话都是可以直接在家里进行冲煮的，红糖姜茶日常生活中和女性在月经期间喝都是可以的，但是一天中晚上是建议不要喝的，早上喝是最好的。脾胃的工作时间是上午的9点11点。红糖姜茶属于辛温，因此是春天和夏天的时候喝最好，当然特殊情况下秋天和冬天也是非常好的，春夏天喝红糖姜茶是因为可以促进阳气的生发和生长，一天当中的春天是早晨的3点到9点，夏天是9点到11点。也就是说，早上最好，下午到下午也可以，晚上不可以喝的。有句话说的好。其次，红糖姜茶一定要趁热的时候饮用，能使身子发汗，一发汗就能驱体内的寒气，当然人整个就会舒服起来啦。可是喝过姜汤的人都知道，这水甜中带着一丝辛辣，断然称不上是好喝的。红糖姜水什么时候喝好1红糖姜水有补血功效，所以比较适合来月经的时候饮用的，经期失血，喝红糖姜茶可以补血嘛。平时如果喝太多的话， 可能会让经期血量增加，总体来说还是对女性有好处的。
红糖姜茶催经并没有催月经的功效，所以月经延迟了之后，需要注意其他的方法，红糖姜茶能够温暖人的身体。红糖姜水是一种具备除菌、祛寒暖身、补充动能功效的健康饮品，服用并沒有催月经的作用，因而月经延迟的情况下喝红糖姜水没有功效。月经期一些女士能够喝红糖姜水。气血两虚血少的女人月经期内的经总流量较少，服用一些带有亚铁离子和有推动血液循环系统功效的红糖姜水，能够推动经总流量提升，防止月经过少的状况。
