女人多吃燕窝可以补充皮肤里的胶原蛋白还可以让肌肤变得水嫩有光泽，不知道这个燕窝吃了之后有没有丰胸的作用？吃了燕窝可以美白肌肤吗？
燕窝的主要成分是蛋白，目前还没有证据可以证明吃燕窝有丰胸的作用，要是想丰胸的话可以吃一些对胸部发育有好处的食物，比如木瓜，猪蹄等。
坚持吃燕窝一般是可以达到美白皮肤的效果。通过吃燕窝来美白皮肤，这种方式是见效较慢的，需要进行一段时间的坚持，想要比较快的美白皮肤的话，可以通过光子嫩肤的方式，光子嫩肤可以直接作用于皮下的黑色素，使其分裂，然后通过循环慢慢的排出体外，达到美白皮肤的效果。做完光子嫩肤之后要保持面部的卫生，做好术后护理防止感染的情况发生。
燕窝和海参是可以一起吃。燕窝中含有丰富的蛋白质、纤维素和少量脂肪等营养成分，而海参中含有高蛋白、镁、钙、钠、磷、钾、维生素等成分，所以燕窝和海参一起食用不会对身体产生有害的物质，因此燕窝和海参是可以一起吃的。但由于燕窝和海参中的营养成分较高，属于大补物品，所以建议患者在食用时一定要适量，防止过度食用引发消化不良等症状。
不建议天天吃燕窝，因为可能会造成其营养吸收不全。一方面由于燕窝的价格成本是比较高的，而且天天吃燕窝，身体对于其营养成分的吸收是不完全的。从中医养生保健原则来看，用燕窝食补也是要注意循序渐进，不宜过于频繁和过多进食，所以不建议每天都吃。
