乒乓球是一种非常常见的运动项目，而同时打乒乓球对我们的身体都是有着非常多的好处的，还有些人会认为打乒乓球能帮助长高，那么打乒乓球能长高吗？打乒乓球要穿什么鞋？
能。青少年打乒乓球有助于长高，只是因为乒乓球对速度、灵活性、协调性等要求极高，个子矮一点在这方面会比较有优势而已。打乒乓看似弯腰驼背，但是一直在运动之中，不是单单的玩手机或者电脑姿势一成不变，因此不能将所有的弯腰动作都当成驼背。实际上，打乒乓球能刺激骨骼发育，对青少年长高有一定的帮助。打球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩;眼外肌也可以不断活动，作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在许多方面均可受益，全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。
选择正确的鞋子需要满足以下几点：第一：不能太软。太软了不给力，脚底下要稳要有一定的支撑。
第二：不能太硬。太硬了容易造成运动损伤，要有一定的弹性。
第三：不能太薄。要有一定的波纹和后跟。
第四：不能太厚。这个不是黄渤追林志玲——鞋跟越高越好！因为打乒乓球要降低重心，尽量压低身高。
乒乓球鞋底应是生胶或牛筋质地的，纹路交错细密，摩擦力大，抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齿纹粗大，在木地板上容易打滑。鞋底具有减震、缓冲功能。帆布鞋是胶底的，在打球时不停起跳、落地的过程中，鞋底起不到缓冲作用，很容易受伤。
21日晚，陕西全运会乒乓球男团决赛上演巅峰对决。东京奥运男团冠军樊振东两次出战独得两分，并在第四场挽救五个赛点逆转战胜马龙，帮助广东队3：1战胜北京队，时隔24年再夺全运会乒乓球男团冠军。作为本届全运会男团赛场的夺冠热门，拥有马龙、王楚钦的北京队与樊振东、林高远领衔的广东队，从小组赛顺利突围并在淘汰赛阶段相继战胜河北、陕西等队最终会师决赛。两队历史上各自有过一次男团夺冠经历：广东队曾在1997年拿下全运会男团冠军，如今球队教练李肇民也是当时团体冠军成员之一，而北京队夺冠则要追溯到更遥远的1993年。
对于近视眼来说做什么事情都是不方便的，就需要随时随地的戴眼镜。做运动也是一样的，但是一般建议打乒乓球的时候最好不要戴眼镜，特别是对于一些低中度数的人来说，而度数高的可以戴隐形眼镜。因为戴的眼镜镜片的各部位的厚度是不一样的，然后戴眼镜的话不利于恢复视力，反而容易伤害眼睛造成一个眼部的疲劳。但是对于度数比较高的人来说就基本上看不清乒乓球所以建议戴上隐形眼镜再打。
