湿气重是一种很常见的现象，通常导致湿气重的原因也是有很多的，而平时有很多人是比较喜欢出汗的，那么我们便要了解一下湿气重是不是爱出汗？湿气重是不是要少喝水？
湿气重的人容易出汗，还会出现嘴苦、食欲减退、舌苔发厚、懒言好睡等症状。可能有更多湿热的内在，而汗水是不常见的，当它是寒冷和潮湿。爱出汗也有可能是身体过度虚弱所造成的，还有可能是长时间的处于高温的环境内所引发的，湿气重可以服用中成药调理身体，通常服用黄连清胃丸调理身体，需要正确合理的用药，若是出现爱出汗的现象，平时在饮食上可以适当吃些含营养物质比较丰富的食物，平时要少吃油腻食物，也要少吃一些鱼虾海鲜，还要少吃辛辣的食物，不要吃太凉的食物，尽量吃温热的食物。
湿气重跟喝水没有太多的关系，不是说喝水了，水就一定会在身体里积存，不是因为喝水才导致了湿气重。湿邪有两个来源，可以源于自然，也就是天气、气候、风寒、暑湿燥火，寒可以跟湿裹挟，侵袭人体。湿本身也是一个致病因素，热可以跟湿裹挟，暑气也可以跟湿气裹挟在一起，侵袭人体造成肢体的问题或者脏腑的问题。另外脏腑本身的功能失调也可以造成湿邪内停，比如脾的健运功能、肝的疏泄、肾的温煦以及大小肠都是对湿气有影响的，跟喝水没有关系，不是说喝的多就存的多，喝完了水基本上是要排出去的，以尿的形式或者以汗液的形式播散的，这是两回事。
湿气重不是阴虚，也不是阳虚，是单纯的湿气重，如外感湿，一般是由于生活在潮湿的地方，或经常洗冷水澡，导致的病症。若是内源性湿气，一般与阳虚有关。若是阳虚，湿气可能是内源引起。此外此时的湿气重也可能会和阳虚有关。湿气重通常是由于经常待在阴暗潮湿的环境中造成的，还可能是经常洗凉水澡导致的，另外也有不良的饮食习惯有一定的关系。但并不是肾阴虚或者肾阳虚造成的。如果出现了肾阳虚或者肾阴虚的症状，还应及时配合医生服用金匮肾气丸进行调理，也可以使用胃灵汤进行治疗，同时还可以适当的服用一些六味地黄丸。
湿气重是由于脾的硬化功能不好，水湿凝聚引起来的。有两种情况，一种是摄入过多的辛甘厚味，超过脾的运化能力，出现湿气内聚；一种是饮食正常，但是脾的运化能力弱，引起湿气。湿气重的人需要清淡饮食，禁食生冷、油腻辛、辣刺激性食物。多在阳光下运动。体质湿气偏重，可能是因为个人的由于过多的吃一些生冷的食品，加上由于生活的环境潮湿，都可能会导致出现有湿气偏重。但是肝功能受到影响，主要是因为肝脏的疾病，服用了某些药物肝炎等引起的。这个有必要到医院里做一个肝功能检查。
