日常生活中，有很多人会有湿气过重的问题，而导致这个现象的原因是有很多的，而很多人都想知道其原因，那么我们便来了解一下湿气太重是什么原因造成的？湿气太重是不是导致肥胖的原因？
体内湿气重是由于脾虚、外感湿邪所致。可能是平常暴饮暴食，喜食生冷寒凉食物引起脾虚，或是患者经常熬夜、睡眠不足、机体内分泌紊乱、节食过度等因素所导致。脾主运化水液，如果脾运化水液的功能健旺，就能防止水湿的产生。另外常年居住在阴冷潮湿的环境中或梅雨季节有也会导致体内湿气较重。也考虑是患者长期从事水下工作、抽烟酗酒、不经常进行运动等原因所导致。另外，如果经常居住在潮湿的环境中，也会导致湿气侵入人体，久而久之就会造成湿气困阻，出现体内湿气重的情况。
湿气重不会导致肥胖，但是湿气重的人容易发胖。首先，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。其次，湿气重的人怕冷，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人容易发胖。此外，湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好。身材苗条的人都有一个共同的习惯，就是1周5天以上忠实的遵守自己的饭量。饮料中含有液体类的糖脂，每天摄入450kcal糖果相比，同样量的碳酸饮料所要摄入的卡路里会更高，每天喝碳酸饮料1个月就能增加1kg。所以放弃喝碳酸饮料，经常喝柠檬水或者是花茶还能起到排毒养颜的功效。
湿气重有可能会发烧。首先，湿气重是属于中医的一种说法，如果患者湿气重，代表体内寒湿过多，一般情况下是会影响发烧的。也有应该是细菌感染引起的嗓子疼。大便有点稀有应该是着凉引起来的。我的建议是去附近医院门诊化验血常规白细胞高，说明是感染静脉用抗生素效果好。在平时的生活中，湿气重的患者应该保持一天的心情愉悦，避免过度忧郁。同时养成良好的作息习惯，避免长期熬夜的情况出现，饮食方面不宜过饱。一般出现可以食用一些祛湿的食物，养成良好的饮食习惯，忌辣，尽量不要饮酒，做到劳逸结合不要过度的劳累。建议到正规医院的呼吸内科就诊。
湿气重会长红点的，湿气重是引发湿疹的最重要因素，所以，在中医方面湿气对于引起湿疹尤为重要。北京中医院有一句名言就是善治湿者，善治皮肤病之半也。湿气重可以引发湿热型湿疹以及脾虚型的湿疹，都是比较难缠的，因为湿性在中医方面讲是重浊、黏滞以及善于趋下，就是好发生在肢端的特点。湿气重是引发湿疹的最重要因素，湿气对于引起湿疹尤为重要。湿气重可以引发湿热型湿疹以及脾虚型的湿疹，都是比较难缠的。不要住在潮湿居所。不吃生冷，注意休养，保证睡眠。饮食清淡适量。酒、肥甘厚味等油腻食物不易消化。
