夏天到了莲子也都出来了，莲子确实好吃但是莲心就不怎么样了，又苦又不好吃听说莲心有毒性是真的吗？莲心有什么功效？
莲子心没有毒，莲子心味道非常苦，虽然它很苦但是一味非常好的良药。在中医上它被认为是有清热,固精,安神,强心,止血,涩精之效,可以治疗发高烧后所引起的烦躁不安，神志不清等症状。莲子心是可以用来泡茶的，但不是所有人都适合食用莲子心，体质寒的人建议不要喝莲心茶。
1、可以补脾止泻，对于脾虚所导致的腹泻、腹胀的人，适当食用莲子心有很好的补脾胃、止泻的作用。
2、能够益肾固精，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼的人，适当食用莲子心有很好的益肾固精的作用。
3、能够养心安神，对于心神不宁、惊悸不眠的人，适当食用莲子心有很好的养心安神的功效。
食用莲子心可以调节免疫力，改善睡眠，非常适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用；适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用；适宜癌症病人及放疗化疗后食用；适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用，可以使病症得到有效改善。
干莲子心泡水一次的适用量为1.5-3克，新鲜莲子心10克左右。 一般来讲，莲子心性寒味苦，泡水的时候不宜放得太多，干莲子心的每日适用量为1.5-3克，但是很多人在单独泡莲子心水的时候会选择2克莲子心，大概5粒左右的样子，新鲜的莲子心10左右就是比较合适的了。
