通过吃木瓜丰胸是很多胸小女生们有过的行动或者想法，不过想通过木瓜达到丰胸的效果，不仅需要有合理的吃法，更需要坚持，你都做到了吗？
木瓜猪脚黄豆汤
材料
青木瓜1个，猪脚1只，黄豆200克；葱、姜、食盐、料酒适量。
做法
1、将买回来的猪脚去毛，清洗干净，切成小块，焯水去腥。
2、另起一锅，水开后放入葱、姜和料酒。
3、将黄豆和猪脚块放进去，加盖煮2个小时。
4、将木瓜去皮去籽和白囊，切成小块，放入锅中煮30分钟左右。
5、食用前按自己口味放入适量的盐即可食用。
作用
青木瓜中的木瓜蛋白酶可以促进蛋白质和脂肪的分解吸收，猪脚中含有丰富的蛋白质和脂肪可以提供足够的能量和乳腺合成原料，而黄豆中的雌激素可以促进乳腺的合成因此有丰胸的作用。
木瓜猪脚黄豆汤
木瓜鸡汤
材料
青木瓜1/2个，鸡腿1只，枸杞15克，当归、黄酒、食盐适量。
做法
1、将鸡腿切块，焯水去腥，木瓜去皮、去籽、去内囊，切块备用。
2、将鸡腿、木瓜、枸杞、当归、黄酒加入高压锅中。
3、再加入1500毫升的清水，炖煮40分钟左右。
4、开盖后加入适量食盐调味即可。
作用
当归、枸杞有补血养血的作用，青木瓜和鸡腿有促进丰胸的作用，食用还能美容养颜。
木瓜鸡汤
木瓜炖瑶柱
材料
青木瓜1/2个，瑶柱、火腿肠、高汤、盐适量。
做法
1、将瑶柱清洗一下，用清水浸泡20分钟左右。
2、青木瓜去皮、去籽、去囊，稍微挖掉一些果肉。
3、将瑶柱放入锅中，加入适量高汤煮熟。
4、木瓜放在容器中，在木瓜内部放入火腿肠、瑶柱和适量的上汤。
5、上蒸笼蒸40分钟左右，加少许调味料即可食用。
作用
瑶柱中含有丰富的蛋白质和脂肪，适合和青木瓜一起食用，促进脂肪和蛋白质的吸收，促进丰胸的作用。
木瓜炖瑶柱
青木瓜炒牛肉
材料
青木瓜1个，牛肉150克，食用油、生抽、料酒、食盐适量。
做法
1、牛肉洗净，切好，加生抽和料酒腌制30分钟左右。
2、青木瓜洗净、去皮、去籽、去囊，切成小块。
3、稍微多点的油，烧热之后，入牛肉片快炒40秒左右。
4、炒好之后沥干油，盛出待用。
5、将木瓜在炒过牛肉的锅中翻炒一下，盛出排盘。
6、将炒好的牛肉摆在木瓜表面即可食用。
作用
牛肉中含有丰富的蛋白质和脂肪酸，和木瓜一起食用具有促进乳腺发育和乳脂蓄积的作用，适合丰胸的时候食用。
木瓜蛋奶冻
材料
木瓜1/2个，鲜奶500毫升，蛋白3个，冰糖、醋适量。
做法
1、木瓜去皮、去籽、去白囊，将果肉切成小块，放入果汁机打成碎
2、鲜奶入奶锅小火煮到刚好沸腾，加入冰糖搅拌至溶化，放凉待用。
3、蛋白打散，加入牛奶和醋，搅拌均匀后，过筛，滤去大的蛋白块。
4、装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成蛋奶冻。
5、将木瓜泥铺在蛋奶冻上面，可以加蜂蜜、果酱等一起食用。
作用
木瓜和牛奶具有白嫩肌肤的作用，还有的活性物质可以抗氧化，有防止衰老的作用，同时还有着丰胸的作用。
木瓜蛋奶冻
银耳炖木瓜
材料
银耳15克，木瓜1个，杏仁20克。
做法
1、将银耳放在温水中浸泡开，然后仔细清洗干净，撕成小块待用。
2、将木瓜清洗干净，外皮、籽、白囊等不能食用的部位去除干净，切块。
3、将杏仁去除外衣，清洗干净。
4、杏仁、银耳放入锅中炖煮30分钟，然后再加入木瓜炖煮30分钟即可食用。
5、喜欢吃甜的可以放一点冰糖。
作用
银耳、木瓜具有润肺的作用，杏仁中蛋白质和脂肪含量丰富，食用可以为乳腺的发育补充能量和原料，适合丰胸食用。
银耳炖木瓜
木瓜沙拉
材料
木瓜1/2个，芒果、凤梨、香蕉、圣女果、蜂蜜适量。
做法
1、将木瓜清洗干净，去皮、去籽、去囊，切成小块。
2、芒果、凤梨、香蕉、圣女果都切成合适的大小。
3、将所有食材放入碗中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。
作用
丰富的水果有开胃、生津、美白养颜、丰胸的作用。
木瓜沙拉
木瓜麦片奶汁
材料
木瓜1/2个，牛奶300毫升，麦片、糖。
做法
1、木瓜去皮、去囊、去籽，切成小小的碎粒。
2、放在杯子中，待用，全脂牛奶温热之后加入麦片泡开。
3、将木瓜和牛奶麦片搅拌在一起食用就可以了！
作用
可以提供足够的能量，有帮助丰胸的作用，含有的纤维素等成分可以促进排便，通便的作用，含有的维生素具有很好的美容作用。
木瓜牛奶
材料
木瓜1/4个，牛奶250毫升，糖适量。
做法
1、将木瓜切成木瓜块，放入果汁机中。
2、将牛奶倒入其中，加入适量糖。
3、中速搅拌好，就可以饮用了。
作用
木瓜中的木瓜蛋白酶可以促进牛奶中的乳糖、乳脂、乳蛋白向胸部聚积，有丰胸的作用。
通过食疗的方式进行丰胸，需要长时间坚持服用才能起到效果。一般来说，如果配合按胸部按摩的话，可以在两个月到三个月看到效果
当前没有丰胸的好方法，药物、注射丰胸都不可轻易实施，只要身体其它方面发育正常,应该没有什么大问题的,可能是内分泌和激素方面的原因,需要的时候可以经过药物调理来改善.至于说胸部偏小,这不一定是是发育不好的原因,因为除了和自身问题有关外,家族的遗传因素也是有关的.另外乳房的大小,一般不影响乳腺的发生育,也就是说,一般不会影响到今后的生育和哺乳方面的问题
建议坚持对乳房做保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,再有保持一个健康良好的心态也是很关键的。
1）去皮去籽切块后直接吃；
2）木瓜牛奶：用蛋清、牛奶、糖搅打均匀加入木瓜粒上锅蒸10分钟，出锅后放凉再加入木瓜粒后直接食用；
3）木瓜粒与牛奶、炼乳一起放搅拌机中搅拌成木瓜奶昔；
4）木瓜去籽后做容器，放入红枣、椰浆、煮好的西米、冰糖、银耳、雪燕等一起隔水蒸30分钟，出锅直接食用......
还有很多种吃法
1、杀菌、促消化
木瓜中含有一种蛋白酶——半胱氨酸蛋白酶，有利于分解肉类蛋白，并且还具有杀灭细菌和蛔虫的作用。因此饭后吃点木瓜，能促进食物的消化，保护肠道的健康。除此之外，对于肠胃炎等肠道疾病有明显的辅治功效。
2、美容养颜，增强免疫力
木瓜还含有各族维生素以及多种微量元素、果胶、黄酮类、纤维素等营养成分。
木瓜的维生素C含量很高，成人每天吃木瓜100克，即可满足对维生素C的需要。维生素Ｃ和木瓜中的胡萝卜素是天然的抗氧化剂，可帮助机体修复组织，增强免疫力。
3、平衡血脂
木瓜含有大量的维生素E，它有助于清除体内垃圾，保持胆固醇保持正常水平。除此之外，木瓜中的齐墩果酸，有护肝降酶、降血脂的作用。
建议木瓜最好不要煮熟食用，否则其营养会大打折扣。
需要提醒的是：孕妇不宜吃木瓜。
