木瓜我们都听说过可以丰胸的说法，同时也听过可以下奶的方法，与乳房相关的效果较好，那么吃木瓜是生吃还是熟可以有丰胸的效果？
木瓜里含有一些雌性激素，可以帮助乳汁分泌过少的妈妈起到催乳的作用，同时木瓜怎么使用都会帮助催乳的，所以可以生吃，同时还可以建议木瓜和别的食物一起炖着吃，这样可以使乳汁分泌得更多，如果在刚生产完的恢复期。建议不要生吃木瓜，因为在这段时间里不能吃生食，凉食。
番木瓜能够 丰胸美乳，但生吃木瓜总是得不偿失。从饮食疗法而言，古代人主要是根据番木瓜治血尿酸，对于医治生完孩子少乳、丰乳，则是运用木瓜酵素开脾健胃消食、催乳、丰乳的作用。高级营养师建议，番木瓜性温、偏寒，要想丰胸得话，最好是历经烧煮后再吃，以防胸部越吃越平。
在各种各样时尚潮流美食食谱中，都是强烈推荐熟菜番木瓜，木瓜炖牛奶、木瓜雪蛤、冰糖银耳炖木瓜全是最典型性的丰胸美乳甜点。
第一种：“木瓜银耳羹”
材料：银耳、木瓜、枸杞、温水、冰糖
做法：
1、银耳一朵，木瓜半个，枸杞适量，冰糖适量。
2、银耳提前泡发。
3、泡发好，撕成小块，冲洗几遍。
4、一个大碗，银耳加适量温水，冰糖也一次性放入，上锅隔水炖一个半小时。
5、木瓜去籽刨皮，切成块。
6、银耳炖了一个半小时后下入木瓜，洗净的枸杞。
7、继续炖二十到三十分钟即可。
8、炖好的雪耳爽，冬天暖乎乎的一碗吃着爽，夏天冰镇也很爽啊。
第二种：“木瓜排骨汤”
材料：排骨、木瓜、老姜、葱、水、盐
做法：
1.将排骨剁小块，倒入锅中焯水，烫后捞出备用。
2.木瓜挖掉内囊，切滚刀块，焯水备用。
3.老姜去皮切片，葱只取葱白洗净备用。
4.将所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。
木瓜椰奶冻
推荐理由：非常清爽可口的一道夏日甜品，做法简单，奶冻Q爽、木瓜清甜，特别适合夏季食用。
食材：
木瓜：半个，椰浆：100g，牛奶：100g，细砂糖：20g，吉利丁片：2片。
制作步骤：
1、吉利丁片用剪成小片，用冰水泡软。
2、木瓜对半切开，小心挖出籽。
3、椰浆、牛奶、糖倒入奶锅，加热至微微冒泡，放入泡软挤干水分的吉利丁片，用余热融化。
4、将椰浆吉利丁液倒入木瓜，9分满即可，封上保鲜膜。
5、冰箱冷藏定型4小时后切块食用即可。
6、美味顺滑、口感清甜的木瓜椰奶冻就做好了，赶紧开吃吧！
木瓜胡萝卜奶昔
推荐理由：木瓜口感清甜，美味多汁，也特别适合做成美味的奶昔。做法简单，一个料理杯就可以轻松搞定，夏天不想喝白开水，自制的奶昔比起市售饮料更健康哟！
食材：
木瓜、胡萝卜：适量，牛奶：适量。
制作步骤：
1、成熟的木瓜去籽、去皮，切小块，胡萝卜切薄片。
2、将木瓜块、胡萝卜片放入破壁机或料理机，加入适量牛奶，运行“果汁”功能。
3、大概1-2分钟，好喝的木瓜胡萝卜奶昔就做好了，口感清甜，无论作为早餐或下午茶搭配都很不错哟。
