有时在刷剧的时候往往能看到有些抑郁患者在情绪不稳定的时候止不住的发抖，这是真的还是影视效果呢！抑郁症患者在发病时要怎么去控制自己呢！
有一部分抑郁症患者会出现手抖等躯体症状，抑郁症的症状是以心情低落为主要表现，主要是心情低落、思维迟缓、意志活动减退，这些是主要的精神症状。
但是一部分患者也有躯体症状，比如失眠、食欲下降、体重下降、身体各部位的疼痛。也可以出现自主神经功能失调的症状，比如有一部分患者就会有焦虑的症状，也有心悸、手抖、不安的症状，这都可能有。但是表现的不一样，发生的频率也不一样，各有不同的表现。
要是抑郁症发作自己不能控制自己，应该尽快到医院心理科咨询心理专家进行治疗，抑郁症需要吃抗抑郁药治疗和配合心理治疗，需要自己有自信心和勇气，把心里面压力倾诉出来，学会自我调节自己心态，确诊后配合医生的指导和治疗。
1、反应迟钝
陷入抑郁症之后，身体的反应能力逐渐变差，这类人平时不喜欢外出活动，害怕嘈杂的环境，总是一个人待在自己的世界中；
久而久之，在与他人沟通时，容易出现反应迟钝的现象，对他人的指示不能很好的理解，由于反应迟钝，工作也经常出错，对患者造成更大的打击，使患者更加自卑、抑郁。
2、睡眠出现问题
抑郁症的患者睡眠质量也容易受到影响，许多人整夜无法入睡，即使入睡，也很容易做梦，睡不踏实，一些细微的动静就很容易令他们惊醒。
患者常常在凌晨醒来，很难再次入睡，严重影响白天的工作和学习。长期的睡眠不足使患者身心俱疲，有调查表明，抑郁症患者在凌晨自杀的几率最高。
3、拒绝与人交往
抑郁症的人极度自卑，也十分害怕与他人交往，经常将自己隐藏起来。
面对他人的热情，会觉得是一种负担，更愿意自己一个人独来独往，长此以往，性格会越来越极端、孤僻，也会更加敏感易怒，容易因为一些小事而怀疑他人，从而暴跳如雷。
4、总是觉得疲惫
患有抑郁症的人可出现持续性的疲惫感，无论对生活还是工作，提不起任何兴趣，甚至是日常的刷牙、洗脸等简单的小事，做起来都觉得十分费劲。
男性可能会有阳痿、性功能下降的症状，而女性则可能有性欲下降、月经紊乱的症状。
5、食欲不佳
长时间抑郁的心理也会影响到饮食，这类患者对食物提不起太大的兴趣，以前很喜欢吃的食物似乎也没有太大的吸引力了，食欲越来越差，导致体重也逐渐下降。
当抑郁症发作时会明显的感觉到近期情绪会很低落，长时间的闷闷不乐，在全天中大部分的时间是情绪比较低落，没有愉悦的感觉。而且会出现一些社会功能的障碍，比如说对于生活、学习、工作难以胜任等一些感受。同时会出现严重的自卑、自责的心理，认为身边一些不好的事情都是由于自己的原因而造成的或者是认为自己远不如他人和周边的人，所以会出现一些不愿意与他人交往等一些症状。
