红酒相信很多人都挺喜欢喝的，而且睡前喝红酒 相信很多人都会有这个习惯，不仅味道不错还能够对身体的健康有一定的帮助。
晚上喝红酒不会长胖，适量的喝红酒有助于减肥。红酒中含有的热量较少，1000ml只含有525kcal的热能，饮用以后在4-6小时就会被机体全部消耗掉，而体重却不会增加，所以经常喝少量的红酒是有较好的益处。葡萄酒中含有少量的糖、丰富的氨基酸，各种维生素以及矿物质，可以直接被身体吸收，在工作以后出现疲劳喝一杯有较好的恢复效果。红酒里含有有机酸类，可以促进胃酸分泌，帮助食物消化，并有促进肠道的蠕动作用，可以防治便秘。但是不能喝太多，因为红酒也含有酒精，都需要经过肝脏解毒，患有肝脏疾病的人不能喝酒，包括红酒。
睡前一杯红酒对于睡眠并没有太大帮助的，有可能会造成睡眠障碍。一般存在睡眠障碍常见的病因包括两种：第一种，考虑是由于精神过度紧张、过度焦虑、精神疾病引起的睡眠问题；第二种，有考虑是由于脑血管疾病，例如脑梗塞、脑出血、脑部肿瘤、脱髓鞘病变、脑动脉硬化等相关疾病引起睡眠障碍。如果有存在脑血管疾病的情况下，可以在医师指导下应用活血药物改善脑血管情况，需要严格控制好血压、血脂、血糖，可以在医师指导下应用安神药物。不建议喝酒，睡前也避免吸烟，避免喝浓茶、咖啡等。
红酒对女人的好处很多，比较常见的有以下几种：
1、可以防止和治疗感冒，特别是女性被病毒感染所引起感冒，通过服用葡萄酒可以预防和减轻感冒症状。
2、葡萄酒可以提高女性的记忆力，葡萄酒有一些物质可以改善大脑记忆力，增加学习能力，另外，还可以预防老年痴呆。
3、葡萄酒可以延缓衰老，葡萄酒中含有清除氧自由基的成分，对于延缓组织的衰老有好处。
4、美容养颜，因为葡萄酒可以改善循环，使脸上的皱纹有所减少，增加皮肤的弹性。
5、预防肿瘤，主要是因为葡萄酒中的成分可以使癌细胞丧失活性。
6、降血脂，当然，都是适量饮用葡萄酒，可以改善血中的脂肪过高。
首先，我们说的红酒大多指的是红葡萄酒，红葡萄酒只能算是葡萄酒大家族中的一少部分，还有白葡萄酒，桃红葡萄酒都是不错的选择，尤其是白葡萄酒，香气口感都与红葡萄酒有很大的区别，一定要尝试一下，会让你打开新的世界。
第二，再说说好喝吧，建议新手从半甜、半干的葡萄酒入手，如果是女生，可以尝试一些气泡甜酒。人类有一种神奇的身体机制，会不断调节我们对外界刺激的感受，就像吃第一个苹果会觉得酸甜可口，一次吃三个，第三个就会难以下咽。葡萄酒中最能打动人心的，应该就是香气了，对于新手来说，复杂香气需要练习才能体会，用半甜、半干葡萄酒作为载体，更容易接受。
最后，不贵这个事儿吧，我觉得能在家里独自品味香气的人，不贵绝对不会是简单的价格低而已。进口葡萄酒，找对渠道，100-200元的就可以有不错的表现。会有很多酒，用广告语让人误解和拉菲等名庄有什么关系，这样的酒，八成会以次充好，还不如一些普通品牌。
