我们经常听到的几头鲍鱼其实就是形容鲍鱼的个头，鲍鱼是以斤为标准计算，在同一品种的情况下，一斤称出来多少个就是几头，那么鲍鱼是头多好还是头少好呢。
头越少越好。 “头”是鲍鱼的计算单位，而头数就是指的一斤鲍鱼中鲍鱼的数量，比如说，一斤如果有两只，那么就是两头鲍，如果一斤鲍鱼有四只，那么就是四头鲍，数量越少，代表鲍鱼的个头越大，其营养成分也就越多，营养价值越高，当然，鲍鱼的价格也会越昂贵。一般来说，鲍鱼的头越少越好。
4头的鲍鱼最好。 虽然说鲍鱼的头数越少越好，但是俗话说“千金难买两头鲍”，目前市场上可以见到的最大的干鲍鱼是4头的网鲍，而且数量非常少，更不用说两头鲍和一头鲍了。除了大小之外，鲍鱼的年龄也是评判鲍鱼的优劣之一，一般来说，鲍鱼的年限越久，口感越佳，营养越丰富。
吃鲍鱼其实主要是吃它的足部。 一般除了鲍鱼的外壳和内脏，其他部位都是能吃的，而鲍鱼中的肉质大部分都属于它的肌肉和腹足，呈现灰褐色，鲍鱼正是用腹足来附着在岩石上面的，因此这部分肥厚的肉质其实就是鲍鱼的足部，也是我们主要吃的部位。
能吃，但不建议吃。 鲍鱼是素食动物，它里面的黑色、绿色内脏部位，其实是一些吃进去的海带、龙须菜等藻类，因此我们也能吃。但是内脏中这里面含有一些脏东西和有毒的感光色素，吃了之后容易引起过敏，而且内脏也非常腥，因此吃的时候还是建议去除比较好。
