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红豆薏米茶可以当水喝吗 红豆薏米茶可以长期喝吗

时间:2020-07-22T14:58:51 作者:wsy

红豆薏米茶的茶包现在十分受欢迎,它是一种以祛湿为主要功效的茶饮,对我们的身体有很多好处,尤其适合湿气较重的朋友们,那么红豆薏米茶能不能当水喝呢?

红豆薏米茶可以当水喝吗

不可以当水喝。

红豆薏米茶是一种具有药理性的茶饮,适量饮用有健脾祛湿、清热解毒的功效,但因为薏米性凉,要是饮用过多,反而会对身体健康产生不利的影响,加重人体体内的寒气,刺激肠胃,引起腹泻、腹痛等多种身体不适,因此红豆薏米茶并不能当水喝。

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红豆薏米茶可以长期喝吗

不建议长期喝,尤其是长期大量的喝。

薏米红豆可以算是一种保健食品,但是也有其禁忌。如果脾胃虚寒的人群长期食用红豆薏米,则不利于肠胃健康。这主要在于薏米性微寒,长期饮用就极有可能会引发腹胀、腹泻症状。特别是长期空腹食用,更会加重肠胃损伤。

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红豆薏米茶的做法

1.准备红豆50克,薏米50克。

2.红豆用清水浸泡半小时。

3.薏米倒入锅中,小火炒15分钟,炒出香味。

4.将红豆和薏米倒入锅中。

5.倒入清水煮15分钟,随后再焖15分钟即可。

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红豆薏米茶哪些人不能喝

1、孕妇禁吃

孕妇处于一个特殊的时期,对于饮食是需要特别注意的,薏米性寒,孕妇是不能吃的,但是孕妇是可以吃红豆的,孕妇可以用其他食材代替薏米,像百合以及枸杞等等,这样也可以起到红豆薏米祛湿的功效。薏米还具有促进子宫平滑肌兴奋的作用,因此具有流产的可能。

2、消化能力差的人少吃

薏米属于难以消化的食物,因此红豆薏米对于那些消化能力差的人是不适合的。薏米里面含有粘性较高的糖类,因此吃多了会消化不好,尤其是对于那些消化能力差的人更不适合,会增加胃的负担。

3、高血脂患者少吃

很多人都知道红豆薏米具有很好的药效,对于很多疾病都有很好的作用,有的高血脂患者认为薏米具有降低血脂的作用,因此就用红豆薏米代替药物食用,这是不对的,毕竟红豆薏米只是保健性的,还是需要找医生治疗。

4、便秘以及经期女性禁吃

薏米属于难消化的食物,因此如果您本身就有便秘的清苦建议您不要吃红豆薏米,不然会加重便秘的情况。薏米性寒,经期的女性本身身体就比较虚弱,在经期是要避免吃红豆薏米的。

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